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我们的文化有个缺陷,就是爱往往被包裹在含蓄的外衣之下,不

王谦
我们的文化有个缺陷,就是爱往往被包裹在含蓄的外衣之下,不易被察觉,更难以说出口。 传统教育中,我们被教育要内敛,不要轻易表露自己的情感。我们害怕被误解,害怕被拒绝,害怕自己的感情成为别人的负担。 但是,感情是需要流动的。如果爱不表达出来,它就像一潭死水,无法激起涟漪,更无法滋润心田。爱,如果不被说出来,对方又怎能感知到这份深情呢?就像一朵花,如果不绽放,又怎能吸引蜜蜂和蝴蝶的驻足? 其实现在的人们已经进步了很多,对孩子,对爱人,都能大胆的表达自己的爱,明确的告诉对方,我爱你。但对我们的父母,确实是很少有人能够直接告诉对他们的爱。 我也还没有做到。文化和惯性的力量是强大。同时我想,无法用语言表达的,用行动表达也可以,表达爱最好的行动就是陪伴。 前几天,我出去参加了一个学习活动,回来的时候已经晚上七点了。虽然开了两个小时的车很累,但我依然和妻子回了趟老家。我搂着奶奶和儿子一起视频聊天,和爸爸一起聊聊家族中的往事,妻子和妈妈一起说说话。那种感觉非常的温馨,因为一家人在一起。我很享受那种感觉,我也能够感觉到,我们都很享受这种感觉。 我们中国人的爱是含蓄的,藏在点点滴滴的关心中,藏在丝丝缕缕的思念中,藏在絮絮叨叨的唠叨中。读懂这份爱,心中会充满感恩。表达这份爱,心中会充满喜悦。 如果可能,爱,还是要直接的表达。如果暂时还不能,那就用陪伴来表达吧。爱是人间最美丽的语言,陪伴就是最长情的告白。

2温暖
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郑洁
温暖了
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余玉婷
你是否曾在面对挑战时,内心响起一个声音:“我不行,这太难了”?又是否羡慕那些面对困难勇往直前,把挫折当作成长垫脚石的人?其实,这背后的差异,很大程度上源于两种不同的心态:固定型心态和成长型心态。理解并培养成长型心态,是我们挖掘自身潜力、实现人生突破的关键。 两种心态,两种人生轨迹 固定型心态的人,就像给自己的能力画了一个圈,认为智力、才华是固定不变的特质。在他们看来,成功是天赋的证明,失败则是能力不足的标签。这种心态下,一旦遭遇失败,他们很容易陷入自我怀疑,甚至放弃努力。比如,考试失利后,他们会觉得自己就是不聪明,从此对学习失去信心。 而成长型心态的人截然不同,他们相信能力是可以通过努力和学习不断提升的。在他们眼中,失败不是终点,而是成长的机会,每一次挫折都是一次宝贵的经验积累。面对困难,他们更愿意付出努力,尝试新方法,不断挑战自我,从而让自己变得更强大。 成长型心态如何重塑大脑 从神经科学角度来看,成长型心态有着坚实的理论基础。研究表明,当我们学习新知识、掌握新技能时,大脑神经元之间会建立新的连接,就像修建新的道路,让信息传递更加高效。拥有成长型心态的人,更愿意主动学习,他们的大脑也因此处于更活跃的状态,不断发展和进化。与之相反,固定型心态会限制大脑的这种发展,阻碍我们挖掘潜力。 培养成长型心态的实用指南 接纳失败,拥抱挫折:把失败看作是学习和成长的必经之路。当我们遇到挫折时,不要急于否定自己,而是思考从这次经历中能学到什么。比如,创业失败后,分析失败原因,总结经验教训,为下一次成功积累力量。 积极自我对话:留意自己内心的声音,当出现“我做不到”之类的消极想法时,尝试用积极的话语替换它,如“我现在可能还不行,但我可以努力学会”。通过这种方式,逐渐改变我们对自己和困难的看法。 设定成长型目标:不要只关注结果,更要关注过程中的成长。比如,健身时,目标可以是每周增加一定的运动量,而不只是追求体重减轻。这样的目标让我们更关注自身能力的提升,而不是单纯的结果。 持续学习,不断挑战:保持对新知识、新技能的好奇心,主动学习新事物,挑战自己的舒适区。无论是学习一门新语言,还是尝试新的运动项目,每一次挑战都是成长的机会。

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