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与你相伴成长
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关于“征服”一个人这件事,你一定听过无数的建议:要主动联
白雪峰
关于“征服”一个人这件事,你一定听过无数的建议:要主动联系,要频繁出现在对方面前,要表现出你的热情和付出,才能获得别人更多的关注。然而,这种方式不仅累人,且很容易失去自我。最顶级的“征服”不是频繁地联系和主动付出,而是通过“不”,展现你的独立、自信和内在的强大。记住,女人最吸引人的不是她的外表,也不是她为别人做出的无尽牺牲,而是她拥有选择权,拥有独立和自由的权利,拥有随时能说“不”的能力。
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冯二玲
第454天 你 还 在 生 气 吗 怎么样劝人不生气或者少生气。 其实生气是人本能的心理反应,人很难做到不生气的。但我们可以努力做到少生气、生短气。因为大家知道,生气对人的身心伤害是很大。 很多人也会用各种方法来劝自己,劝别人不生气,但是很难做到。今天我用一句经典的话来劝你:生气,相当于把别人吐出来的痰咽到自己嘴里。他吐痰是他的权利,就像他做错事情一样,但是吃不吃这口痰是我们的选择,我们不能用别人的错误来惩罚自己。如果你生气就是把别人吐出来的痰咽到自己的嘴里,反复去咀嚼和体会,那是一种自我伤害。
刘淑珍
究竟该与什么样的人相伴一生?
如果是年轻人,要找那种能让自己感觉到自己是在精彩绽放的人,任何看不见自我、迷失自我的恋情都不值得挽留.
如果是中年人,一方面要珍惜眼前人,另一方面去自我修行,要自己去修自己的圆满,这样才有可能与伴侣相互成就.
郑晓强
总被焦虑困扰?其实,它是你内置的“超强预警系统”。 它的大脑工作原理很简单:杏仁核(警报中心)拉响警报,让身体进入“战或逃”状态。于是: •心跳加速 = 为肌肉输送更多氧气 •思绪翻涌 = 在疯狂预演各种方案 这本是祖先留给我们应对猛兽的求生法宝,只是现代社会中,它常把“截止日期”误判为“猛虎”。 心理咨询不做“焦虑消除术”,而是帮你: 1. 校准警报器:识别哪些是“假警报” 2. ️从自动驾驶切换为手动驾驶:不再被焦虑本能劫持 3. 把担忧转化为行动计划:化“如果…怎么办”为“我可以做什么” 记住,焦虑不是你的敌人,它是一个跑错了片场的敬业演员。 —— 陪你一起为焦虑重新配音
和钰蓉
有些付出型人格、就是喜欢对着一个冷冰冰的人付出、总觉得有一天、ta会被感化、会被调教好、改造好、会被拉上岸。 基于这种心态的、都有种不撞南墙不回头的执念。 “如果一个冷漠糟糕花心的人被我拉上了岸、我是一个多么特别,多么有价值的人啊”。这就是你的潜意识心理活动。你总觉得你对ta来说是一个极其特别的人、别人不能包容的你可以、别人不能给予的你可以、别人做不到的你可以、你总觉得你对ta有责任、觉得ta是弱者、你是强者。 在心理学上这叫拯救者情结、俗称:圣母心。泛滥圣母心,是一种性格缺陷,不要感动自己!人只能自我救赎。 这些情结是原生家庭带出来的、从小就在满足父母的期待、讨好父母的情绪、习惯用这种方式来建立自我价值感。
徐东芬
社恐应该如何缓解呢? 相信以下三句话能帮助到你 ①你以为大家都关注你,其实他们像你一样只关注他们自己。 ②任何事情都远没有你想象的那么严重,不要自己吓唬自己。 ③很多时候真正消耗我们的,不是别人的看法,不是长辈的批评,而是自己蔓延的情绪。 我们在他人眼里并没有我们所想象的那么重要,了解到这些,我们或许就可以在公众场合放下多余的担心和拘束,不必因担心瑕疵被他人注意到而自寻烦恼。送给你罗素的一句话:“一个人幸福的获得,很大程度上来源于消除了对自我的关注。”愿我们都能活得坦然些,无需过分关注自己和他人的不足。
薛梅
发生了什么不重要, 重要的是你如何看待它。 如果你定义自己是英雄,那么所有的苦难都只是垫脚石一样的来时路, 如果你定义自己就是个悲催的受害者,那这些苦难就是一遍一遍在你脑海中烙印你的钢印。
你来说说自己想法吧