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不幸福的家庭各有各的不幸,但归根结底多是把关系的先后给搞
闫冬芝
不幸福的家庭各有各的不幸,但归根结底多是把关系的先后给搞错了。 作家伯特·海灵格就曾说: “一个家庭中,首要的是夫妻关系,其次是亲子关系。再次是和大家庭的关系,近一些的是父母,远一些的是亲戚。” 先有小家,才有大家。血脉相连的一大家子,各自有了小家后,彼此关系也已有了明确的边界。 家庭中,光有爱是不够的。只有每段关系都处于正确的序位,家人之间的温情才能自然流转。 一旦出现错位的情况,就会动摇家庭的根基,给每个成员带来不幸。
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曾庆玲
压力是人们面对工作、人际关系、个人责任等要求时所感受到的紧张状态。是由外部事件引发的一种内心体验。因此,压力应对从一个人一年内所经历的生活事件进行梳理后进行科学评估,积极调整以缓解或消除刺激事件对身心健康的影响。压力太大时及时找出压得自己喘不过气来时的压力源,有的放矢科学管理十分重要!同时,釆用或动或静的适合自己放松心情的方式以缓解压力。当然,压力也是一把双刃剑,犹如人无压力轻飘飘,井无压力不出油。把适度的压力也可转化成愉快前行的动力!
孙燕茹
最深的成就感中,藏着高峰体验,或者说高品质心流,其中的合一感,会让人有回家的感觉,是这种感觉,带来了深切的疗愈。
董艳红
如果没有了这些故事,我又是谁呢? 我们的心曾经受伤,但受伤后的心, 也打开了一条裂缝,让光可以进来。 我为我的生命打开一个空间, 抱持着过往的那些故事, 让我慢慢成长为我喜欢的样子!
郭馨元
情绪是每个人都有的~不需要刻意的去打败它,压抑它~它像流水,不是阻断,而是疏导。 如果情绪上来了,很合适的方式是接纳它。并且这是觉察自己的好机会。建议从上帝视角看着它,并自我对话,“我现在很生气”“为什么生气”“因为他不回应我”“为什么不回应生气”“因为他不尊重我”“哦,原来我觉得自己没有得到尊重”“但是我无法控制他的行为”“是的,我无法控制他的行为,也许他不回应也不是因为不尊重,而是其他原因?”“我也并不一定需要从他那边得到尊重?” 初步我们就会有相应的一些觉察和反思: 1.我需要被尊重(是的,这是人想对高的层次的需要,马斯洛的爱与尊重需要;2.他也许不是不尊重?也许是不知如何应对?3.我无法控制他人的行为,既然无法控制,就接纳,不必有情绪;4.我能控制的是自己,看看我能做什么?
胡星星
有个来访者跟我说:“老师,我很累,我只想做自己。”多简单的渴求,有时候却很难做到。 我们处在一段关系中,就很容易被别人的期待所影响,慢慢地就变成了别人想要的样子。 工作中,亲密关系中,一个人让另一个人“痛苦”的原因是:你不让他做他,而他正在是他。这是多明显的事实,而你却看不到,这是痛苦的因。 我们在关系中不要去改造对方,应该去觉察你在关系里的人我相,不为那相所障,让自己从中自由。 让对方是对方,从而也让我们是我们自己,这是双重的解放。
冯二玲
爱需要规则, 爱需要边界, 爱更需要考验。 如果你的付出, 喂养的是别人的贪婪, 那么请停止对别人的摧残。 花开生两面 人生佛魔间
你来说说自己想法吧