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这封信都来自我们的内心，越大的情绪，包含着越大、越重要的
步志敏
这封信都来自我们的内心，越大的情绪，包含着越大、越重要的信息。如果你不接收，不解读，它就会反复出现，提醒我们看见。因为这封信里，包含着我们内心的重要需求。
1温暖
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方晓艳
温暖了
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王倩倩
人这一生，其实是一个不断剔除杂质、留下真我的过程。拒绝，有时候比接受更需要勇气，也更需要智慧。 王阳明讲“致良知”，说到底，我们要回到内心本真的判断。 你一次次选择自己认同的，拒绝不认同的，其实就是在提高自我忠诚的纯度。纯度越高，你活得就越不别扭。
张凤琴
你遇到过这样的男人吗？ 《奇葩说》 是我喜欢的一档综艺节目，透过娱乐看生活，生活处处有“内涵”。 傅首尔参加《奇葩说》，老公的窝囊总出现在段子里。 面对人家似有若无的嘲讽，他却从不往心里去，反倒是偷乐，说：“谁幸福谁知道。” 撒娇的内核其实是深信“我是有价值的”。 我有价值，所以不必在意人家的质疑，因为我能够信任自己在关系中的感受。 我有价值，所以不必管谁强谁弱，因为我从内心深处认为我们本就是平等的。 我有价值，所以不必在关系中争夺权力，反而能够透过攻击性的言语看到背后的爱意。 于是，才能在面对世界时，成熟稳重；回到家里，软萌又可靠。 撒娇，才是成熟男人收放自如的独特魅力。
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跟谁关系都很好，意味着跟谁关系都不近，故那些八面玲珑，四面讨巧的人最是孤独。
张丽霞
……
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总是想取悦别人，让别人高兴，看别人的眼神，总是顾及别人的感受，却忽视了自己的那颗心。 有句话说，最喜乐的心，是保守自己的那颗心。最幸福的心，是呵护好自己的那颗心。 只有自己的心情好了，家人的心情才能好，只有自己开心了，幸福了，才能把幸福传递给别人，自己都不快乐，怎么能让别人快乐起来呢？ 换言之，只有自己真的快乐，才能给人带来高质量的爱和幸福。 你常常是让别人舒服了，是吗？委屈了自己。当对方却不接受你的爱或帮助，那时你还舒服吗？ 只有你有明确的目标，勇敢的前行，不要被别人的眼光所影响，学会处理自己的心，不是做给别人看，真正的高情商，是先让自己舒服。你说对吗？ 如果你总是委屈自己去取悦别人，那么，是对自己最大的辜负！ 自己舒服了，世界也会对你微笑。 越是情商高的人，不是把别人的舒服放在首位，而是让自己舒服的同时，还可以照顾到别人的感受。 不要委屈自己，讨好别人。有时要学会拒绝。 最幸福的心，是照顾好自己的那颗心。你照顾好了吗？
段晴娜
面对原生家庭的创伤时，想哭是情绪的自然宣泄，而蜕变往往伴随着痛苦——就像蝉蜕壳、蛇蜕皮，要挣脱旧的束缚，必然要经历撕扯与不适。 这种痛苦不是惩罚，而是你在直面创伤、剥离伤害、重建自我的证明。允许自己哭，允许自己感受这份痛，正是蜕变的第一步。
你来说说自己想法吧
