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与你相伴成长

就像是处于暗无天日的黑洞，身上都是黏糊糊的液体，人也爬不

王昆

就像是处于暗无天日的黑洞，身上都是黏糊糊的液体，人也爬不起来，好像永远也看不到光明……身体上某个地方很痛，那个地方是个空洞，很空很空。祈祷并努力寻找，天使会降临，把他扶起来，带领他慢慢往前口，走出黑洞，去看到原本应属于自己的一丝光芒，进入阳光下的世界。

2温暖

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温暖了

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个人成长

相关回答

蒋营宜

无论我们受到的家庭教育，还是学校教育，几乎都让我们朝着“更独立、更能干”的标准去努力，而很少有人教给我们“伸出自己的需求”。普遍的观点是，自己“应该”有能力搞定自己的事情，做一个足够“乖”“少惹事”“很能干”“不麻烦别人”的人，才是应该的。 “自己搞不定，伸出需求”就是“求别人”，“求别人”是可耻的。然而，脆弱，也是一种力量。可以示弱的背后，其实是对自己更加的自信，也对对方更加的相信。尝试把自己的需求伸出去，你会发现，麻烦别人，不仅不会让别人讨厌你，而且还会迅速拉近你们的关系。

马冬梅

我们怨恨父母是因为我们理想化了父母，我们期待从他们那里得到更多的爱、理解、接纳、认同。但我们忘了，他们其实也是有局限的，甚至都是带着创伤的，他们也许根本不懂什么是爱，因为他们也没有得到过爱。所以收回对父母的理想化投射，不要有期待，想一想，他们和路人相比，是不是对你还是挺好的。路人不会给你生命，他们给你了。路人不会养你，他们养了你。至于他们对你所做的伤害，那不是问题，问题是你如何应对伤害。当他们指责你，PUA你的时候，你是如何应对的？是默默忍受，还是强烈对抗，还是用觉醒智慧点醒他们？看待任何人，都是需要理性看待功与过，几分功，几分过，功劳是功劳，过错是过错，功劳就该回报，过错就该让他们承担。功不抵过。我孝顺你们是因为你们对我有恩，我说真话应对你们的伤害，是因为你们就是伤害到我了。如果能做到这一点，就是一个成人。如果只有怨恨，没有报恩，就是小孩。成人处理问题，他的情绪排列是平行赛道，每个情绪各就各位，互不干扰。小孩处理问题，他的情绪是上下叠加的，上面的是恨、愤怒，下面才是爱。怨恨愤怒不释放，就不会表达爱。这就是一个无解的问题。因为有些怨恨愤怒时间久了，就不是情绪本身了，而是你的一种习性。你可能喜欢抓着这些情绪不放，用来证明父母是错的，你是对的。你的关注点已经不是放手，而是证明对错了。因为一旦不再怨恨父母，你好像也不会表达爱，因为你擅长的，是证明他们是错的。所以问题的本质是你能不能成为一个成人，正确地表达爱，传播爱。

孙三丽

《万物生而有翼》-鲁米有人喜欢你，那是他在你身上，照见了他喜欢的品质，和你无关，你淡然面对并做回自己；有人讨厌你，那是他在你身上，投射到他排斥的自己和你无关，你坦然面对并做好自己；有人欣赏你，那是他透过你，碰撞了内在的自己，和你无关，你欣然面对并平静做自己；世界上，没有无缘无故的相遇，或者离开，爱或者怨恨，都只是遇见了自己而已。

畅海英

娱乐圈人士容易离婚的原因并不限于工作忙、夫妻交流的时间少，下面再讲两个原因。有一种心理效应叫作“角色性格”，即角色可以改变一个人的性格。人会扮演自己或社会赋予自己的角色。例如，自己是学生就应该像个学生刚进入社会的新人就该像个新人，当了科长就该有个科长的样儿，是时装模特就该时刻保持模特气质……可别小看这种名为“角色性格”的心理效应，它的作用非常强大。很多人被赋予了某种角色的同时，性格会立刻发生变化。此外，还有人会把角色性格“习惯化”，甚至向自己本来的性格渗透。以明星为例，他们大多在家中也无法卸下“明星的架子”，很难再把自己的角色定位到妻子或丈夫的位置。无法扮演自己在家庭中的角色，说得通俗一点，那就是不称职的妻子或丈夫。那么，可想而知他们的家庭关系怎能和谐? 再有，娱乐圈人士的婚姻还有一个特点，那就是夫妻双方都有各自独立的事业，而且收入都很高。在日本的普通家庭，一般是男主外、女主内，女性大多不用出去工作而成为“全职主妇”。这样一来，即使女性想离婚，也很难下定决心，因为离婚后连维持生活都成了问题。娱乐界人士却不存在这个问题。据统计，日本 2008年的结婚人数为73.1万，而同年的离婚人数为 25.1万。由此可见，在这个时代，离婚并不是什么稀奇的事情。特别是娱乐圈人士,因为他们知名度高,其婚姻状况也备受关注,一旦离婚,会传得沸沸扬扬。因此，在人们的印象中，娱乐圈人士的离婚率恐怕比实际数值还要高。不过娱乐圈人士的离婚率确实要高于普通人。

王倩倩

说到底，是我们‘选择’了自己的感受。我们‘选择’了愤怒，我们‘选择’了悲伤。”‌

蔡伟

每周一次的咨询如期开展。本次咨询以回顾、小结、展望为主。当女孩踏入咨询室的门的那一刻，我们彼此都感受到了女孩内心拥有了更多的平静和放松。回顾咨询过程，女孩自诉没有了自伤和自杀的想法，过去的这段时间过得比较开心和平静，持续的和好朋友稳定的交往，自己喜欢的运动也在训练中得到价值感，还要去参加比赛让女孩非常期待。从第一次进入心理咨询室的情绪低落到现在的平静愉悦，自己感觉变化好大。从上次诠释了自残背后的一个图形浮现（见第二篇），女孩也没有再想过这件事，几年前被边缘化、被孤立的感受也从未完成事件中在心理咨询室完成了闭环。女孩在提到后续咨询安排时，她特别提出想观察一段时间，我们约定两周一次，等到两周一次后依然不错，可以变成一个月一次，再后来就可以真正结案，女孩可以自由远航了。

你来说说自己想法吧