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与你相伴成长
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关系中,特别是亲密关系,有一个基本的,核心的目标,就是:
张锦春
关系中,特别是亲密关系,有一个基本的,核心的目标,就是:相互支持和成长,这份支持和成长,也是保护亲密关系持久的基础。 亲密关系中的两个人,是平等的,相当的,而且可以转化出好多子关系,所有这些关系都是基于爱,那么相互的包容、理解、支持、关心、接纳、欣赏、关爱、呵护、尊重......就都会逐渐培养出来。 要看到两个人亲密关系中的目的,并培养相互支持和成长的共同目标,是我们要觉察和努力的。 我们常常是努力追求得未到的,而遗忘了已拥有的。不要向远方寻找幸福,它也许就在你手中,你只要安然握住。
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张凤琴
幸福婚姻相处之道之学会珍惜 爱情是人生的珍宝,当我们用婚姻这只船运载爱情的珍宝时,我们的使命是尽量绕开暗礁,躲开风浪,安全到达目的地。谁若故意迎着风浪上,固然可以获得冒险的乐趣,但也说明了他(她)对船中的珍宝并不爱惜。好姻缘是要靠珍惜之心来保护的,珍惜便是缘,缘在珍惜中,珍惜之心亡则缘尽。 人的心是世上最矛盾的东西,它有时很野,想到处飞,但它最平凡最深邃的需要却是一个憩息地,那就是另一颗心。 倘若你终于找到了这另一颗心,当知珍惜,切勿伤害它。历尽人间沧桑,遍阅各色理论,我发现自己到头来信奉的仍是古典的爱情范式∶真正的爱情必是忠贞专一的。惦着一个人并且被这个人惦着,心便有了着落,这样活着多么踏实。与这种相依为命的伴侣之情相比,一切风流韵事都显得何其虚飘。
陈晓娟
独自带娃应对外界压力,核心是建立心理边界、筛选有效声音、聚焦自身可控事项,具体可以这样做: 1. 应对“催生式”指点:面对亲友“婆婆怎么不帮你”“你怎么把孩子带得这么累”这类评价,直接用简洁的话划清边界,比如“我有自己的带娃节奏,累但踏实”,不必过多解释,避免陷入争辩内耗。 2. 过滤无效比较:别被朋友圈“精致宝妈”“公婆全包”的片段式生活带偏,要清楚每个人的家庭情况不同,你的辛苦和付出本身就很有价值,不用拿别人的标准衡量自己。 3. 主动寻求正向支持:远离喜欢抱怨、泼冷水的人,多和同样独自带娃的宝妈交流互助,或者和理解你的朋友倾诉;如果压力大到情绪低落,也可以找心理咨询师聊聊,释放负面情绪。 4. 专注可控的小事:外界的评价和他人的选择是你无法控制的,把精力放在能做好的事上,比如给孩子做一顿可口的辅食、陪孩子玩一个小游戏,这些小事能带来实实在在的成就感,抵消外界压力带来的焦虑。
李敏
很多女生困惑:“明明聊得很好,他突然就冷淡了”,可能你以为的“聊得来”,和他心里的“想交往”有差距 1. “情绪价值”不对等:你总在分享自己的生活,但很少问他的感受;他说工作烦,你只回“加油”却没共情——他感受不到“被理解”,自然不想继续。 2. “未来预期”有偏差:他提过想定居老家,你说“我想留在大城市”;他说想30岁前结婚,你说“我还不想那么早”——表面聊得开心,实则核心需求冲突。 3. “吸引力”在下降:刚开始他被你的颜值/性格吸引,但相处后发现你没自己的兴趣、对生活没热情,他会觉得“原来她只是看起来有趣”。 4. 被“对比”影响:他可能接触了其他女生,觉得对方更符合他的“理想型”,虽然没明确比较,但潜意识里对你的热情就降了。 5. “试探期”没通过:他可能故意冷淡几天,看你会不会主动找他、会不会焦虑——如果你疯狂追问“你怎么不理我”,他反而觉得“她太没安全感了”。 你经历过“越聊越冷淡”的情况吗?后来发现是哪个原因?来找我聊聊,其实“聊崩”不是突然的,而是早有信号。专业的关系咨询师会帮你找出关系降温的关键节点,教你精准修复好感~
刘丽华
张翠香
在心理咨询这条路上,以结果为导向的,或者急于要结果的来访很可能拿不到结果,只有那些注重过程,能耐受不确定的来访可以走到要去的地方。 当两年的长程来访对我说感谢的时候,我内心也充满感激,感谢你的韧性和坚持,让我们最终一起上岸!
赵莎莎
《庄子•达生》中还记载了齐桓公见鬼的故事: 齐桓公在野泽打猎,管仲为他驾车。 忽然间,齐桓公见鬼影闪过,于是惊问管仲:“仲父看见了什么?” 管仲答:“臣没看见什么。” 可是,齐桓公受惊之下,回来就病了。 皇子告敖对齐桓公说:“您是自己伤害了自己,鬼怎么能伤害您呢!人体之气如果散逸不返,就会使精神不足,如果郁结于心,就会生病。” 齐桓公问:“那么,有鬼吗?” 皇子告敖答:“有。污泥里、灶台里、门户里、墙根下、江河、山丘、旷野、湖泽,都有鬼。旷野的鬼,名叫仿徨。湖泽的鬼,名叫委蛇。” 齐桓公问:“请问委蛇长什么样?” 皇子告敖答:“委蛇,大如车轮,长如车辕,穿紫衣,戴朱冠。这种鬼,讨厌雷鸣车行之声,听见就双手捧头而立。见到它的人,恐怕要成为霸主。” 齐桓公听了,开怀大笑:“这就是我所见到的鬼。”于是整理好衣冠,与皇子告敖相坐畅谈。不到一天,病已痊愈。 其实,很多时候,我们所见到的,都是自己内心的投射。 心有光明,则所见皆光明。 心有疑虑,则所见皆魅影。
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