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与自己促膝长谈与孤独握手言欢

肖钤文

与自己促膝长谈与孤独握手言欢

1温暖

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爱自己的宝宝

温暖了

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肖钤文

想要改变建立在一个人早期经历上的行为模式是十分困难的事情，这就如同要打破一个养成多年的习惯。由于我们在儿童时期的经历（无论舒适与否）年复一年，日复一日地出现，已经成了我们生活中的一个基本的部分。很多人哀叹：“我不愿意像我的父亲和母亲一样，但是我总是做出和他们相同的事情。”这就是榜样的影响。你对自己在儿童时期所经历的事情很熟悉，熟悉的力量是十分强大的，往往强过了想改变的愿望。有效的干预，大量的耐心以及持续的觉察，会帮助我们挑战熟悉的力量。

于萍

逃避焦虑情绪会加重焦虑，只有直面焦虑，采用反向思维和行为，有利于打破焦虑情绪的恶性循环，焦虑情绪无时不在，无时不有，总是与我们形影不离，总是在不经意间，闯入我们的生活，引起情绪的剧烈波动，当发现自己的情绪反应，与现实情况不符，被情绪驱使而采取无效行为时，就可以采用反向思维和行为，进行焦虑情绪的调节，要特别注意情绪驱使我们做些什么，可以采用不同和相反的方式加以应对。

贾莉

男女关系的长久往往取决于双方是否能够有效地沟通和理解对方的需求与感受

付伟丽

我们能送给自己、爱人和孩子最好的礼物～就是一个不断自我觉察、自我成长、自我超越的自己真的非常认同巴菲特所言：“你能做的最佳投资就是投资自己”。新的一天，去爱去工作！

赵飞飞

第一.欲望是判断的结果，你根据钱包判断自己欲望的对象，比如奥迪奔驰，还是库里南。第二.我们会高估欲望给我们带来的满足感，也就是快感会消退的，之后的阶段就是叔本华的无聊。第三.我理智告诉我们别人凭努力得到的物质，我也能。进而一直欲望着超出能力之外的荣华富贵，这就是痛苦的根源。因为任何人的成功都是复杂，就像樊登自己也说不清楚，他为何成功。不要过高期待那些不可控的事情，不切实际的物质，我们就能凝心定力，韬光养晦，厚积薄发，取得自己应得的幸福。

张俊霞

稻盛和夫曾经这样说道：“世界上所有人都曾是一尊佛，只不过是自身的杂念遮住了佛光，只有扫除心灵上的尘埃，才能获得无上的人生智慧”。

你来说说自己想法吧