情说App

与你相伴成长

猫。就像极美的女人，高级感，高冷感集一身。并且不靠颜值靠

李娟

猫。就像极美的女人，高级感，高冷感集一身。并且不靠颜值靠技术就能很好的养活自己。这种配得感很能共情到我。读《自体心理学》跟猫似乎最搭

2温暖

0回答

刘仁杰

温暖了

#

感情那些事

相关回答

王丽华

高情商的人这︈样沟︃通： 1.用陈述￶句代替反︉问句。例如：我想︇要你多哄￶哄我。错￱误示︀范：你要游￶戏还是要我？ 2.用受︈伤代替生气。例如：如果你忙到没有时间回我消︄息，我希︊望你能跟我说一下，不︍然我￶会担︉心一整︃晚的。错︀误示范：其实你根本不在乎我，再忙能忙到没时￱间回消息吗？ 3.表￶达你的愤︍怒，但不︊要愤︉怒的表达。例︈如：我不喜欢你这样做，其实不︊用我说，你也知︃道我︄会生气。错误示︉范：滚开，我不￶要跟你说话，我不听！

张俊霞

心理咨询起关键作用的是咨询师这个人。咨询师自身完善到什么程度很重要——咨询师的人品和专业能力值得来访者信任；咨询师对外是温暖的，对内是平和、稳定的；修己达人。

张建娥

停止猜测面向现实举个例子，走在大街上，遇到某个熟识的人，你热情地和他打招呼，人家看都没看你一眼，你会怎么想？感觉不被尊重吗？如果遇到的是领导，你可能会认为领导傲慢，如果是朋友，你可能会认为朋友对你有意见，也可能你根本没有料到，他当时可能心事重重，情绪不好，没有留意你向他打招呼罢了。要知道，很多不快乐都是自己琢磨出来的。

肖平平

生活中总有这样的时刻:理智在嘶吼着“离开”，身体却钉在原地。你坐在耗尽你能量的房间里，参与扭曲你灵魂的对话，身边是那些看不见你、不珍惜你，或许从未真正在意过你的人。但你还是留下了一一你回应、你试图修复、你努力缓和，你想和那些只有在你放低姿态时才觉得自己强大的人和平共处。你留下，不是因为这是对的选择，而是因为在童年的某个角落，你被灌输了这样的观念:离开就是自私，不解释就是无礼，不回应就是冷漠。可如果这一切都是谎言呢? 如果真相其实是这样的呢? ·回应不尊重，只会让你困在不尊重你的关系里;·向不珍惜你的人证明你的价值，本身就是一个陷阱; ·为了证明自己“好”而留下，只会让你慢慢忘记，你本就该拥有平静。

王平

他不是不想接，一个人是给不出他没有的东西的。你好不容易鼓起勇气向他倾诉你的脆弱、委屈，希望得到理解，但是你得到的却是他的逃避、指责、愤怒，甚至是一场关乎谁更委屈，谁更辛苦的争辩。所以你开始自我怀疑，是不是我的情绪不合理？其实就是对方没有回应你感受的能力，他没有共情这个选项。当你遭遇到这种情况的时候，你要明白，首先，第一，你的情绪是正当的，是作为人对情境的正常反应。问题不在于你有情绪，而在于对方没有能力去回应你。第二，不要把对方的无能为力解读为我有喜怒哀乐就不应该，很多人就会因此陷入二次伤害。第三，保护自己的情绪能量，认识到这一点之后，你需要做出一个选择，是继续向TA索取回应，去耗尽自己的能量，还是学会为自己的情绪负责？比如其他朋友、亲人，或者是业的心理咨询师。第四，设立边解。你可以温柔而坚定的告诉对方，我需要一个空间来表达我的感受，如果你暂时无法倾听，我可以理解，但是也请你不要否定我的感受。我们去理解这些心理知识，不是为了去给对方开脱，而是为了让你自己能够从中跳脱出来，去看清真相，从而更智慧的去处理关系，更慈悲的去对待自己。你的情绪是你内心深处的信号，他值得被倾听，无论那个人是不是你所期待的那个他。

王倩倩

你来说说自己想法吧