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最初来访者总是非常急迫地想要看到立竿见影的效果,带着质疑
胡星星
最初来访者总是非常急迫地想要看到立竿见影的效果,带着质疑不停的问还要多久?过已时日后,再复盘时会惊讶于自己的变化如此之快,激动地跟我分享最近的变化,其实,我想说不是最近,变化一直存在,不曾停留一天,只是以你难以察觉的速度,日复一日,但常常被忽视。其实,再好的道理,也不能改变人丝毫,能改变人的,是一个个习惯,累积而成。
4温暖
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胡星星
温暖了
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陶莎
爱情在心理学里面的解释,个人心理边界短暂崩溃。说的文艺一些,就是把心怀敞开,让对方住进我的心里来。但是这个状态一定有一个期限,我们的心门不能一直敞开,这个期限非常短,一般不会超过100天,这就是为什么热恋期只会坚持三个月左右。 斯滕伯格提出爱情三角理论。爱情有三个基本的元素,①激情,以生理吸引为基础的情绪。包括性唤醒和浪漫的冲动,是爱情中短暂且易变化的一个动力;②亲密,情感层面的连接。表现为信任、理解、支持、分享,是长期稳定的关系;③承诺,短期的决定、比如选择爱一个人、长期的责任、维持关系的决心,属于认知层面理性的抉择。 由爱情三个基本元素:亲密、激情、承诺,动态组成7种爱情的形态 第一种,喜欢式的爱情。只有亲密这个元素,在一起非常舒服,非常开心,很少有生理上的感觉,也很少想到以后的问题,有点像不来电的亲密友情; 第二种,迷恋式的爱情。只有激情只馋对方的身体,不会聊到深入的情感,也不会聊到以后的问题; 第三种,空洞式的爱情。只有承诺和誓言,像一起好多年,清楚不合适,也没有什么生理需求,但出于对对方的责任而在一起; 第四种,浪漫式的爱情。亲密+激情,就是我们文章开始说的“爱情”。非常让人着迷,也会让人心理边界短暂崩溃,希望和对方融合在一起,但没有对以后的承诺,很难持续很长时间,一般可以持续100天左右; 第五种,伴侣式的爱情。亲密+承诺,有点老夫老妻的感觉。激情不在了,亲密和承诺都还在; 第六种,愚昧式爱情。激情+承诺,就是我们常说的恋爱脑,在一起一周的时间就把孩子的名字想好了,但是冷静下来发展,并没有多少情感交流,有的只是生理上的交流; 第七种,完美式爱情。亲密+激情+承诺。 但是大多数人都极难维持这种状况,不是激情不在了,就是亲密不在了,甚至时间长了,连当初的承诺都忘了,所以只能说是理论上的爱情。但是并不妨碍我们想着理想爱情努力。 爱情三角理论主要是给我们划清了一个什么是好的爱情的方向,因为我们在恋爱中非常容易迷失自己,或者对这段感情产生怀疑,我们到底适不适合?这个时候我们就要看一下爱情三要素是否都具备。比如每天都是你侬我侬,但是对方一点誓言和承诺都没有,就要冷静下来考虑考虑了。 但是这只是给大家一个判断的方法,可能每一个人每一个时期想要的都不同。所以最终还是自己判断。
肖平平
别人撒盐伤不了你,除非你身上有溃烂之处,每当你觉得受到伤害,是因为本身伤口!
蒋营宜
很多时候痛苦来自于我们认为糟糕的事情只能带来糟糕的体验和糟糕的生活,但是我们忘了,跨越糟糕的时刻,我们培养了一种能力,也就是糟糕事件的背后我们是有获益的 它可能带给我们的改变有,比如: 1,认知重构:我们可以通过改变对事件的认知来减少痛苦。例如一个正在经历离婚的人,看似生活一团糟,其实可以问问自己在痛苦中能习得什么能力?两性关系的问题,大多是付出与收获的平衡问题。当觉察到这一点时,去找到这份平衡。当有这份觉察和认知时,无论离婚与否,我们终将走向幸福。 2,感受情绪与情绪共处:在很糟糕很痛苦的时候,仔细去觉察,会发现我们的痛苦来自于对自我情绪的排斥,比如当负能量出现的时候,我们会强制自己不要去想,从而和自己对抗,但其实换一个角度陪陪自己,有点负能量没关系,就像天气有晴有阴一样,你会发现它更加容易过去 3,人际关系的支持或者重塑:在困难时期寻求和接受他人的帮助,可以让我们更多的与世界取得连接,学会使用这个世界和他人。 4,适应性:每次的困难我们都提高自己的适应能力,这对于未来的生活变化和挑战是宝贵的。 5,生活技能:面对挑战时,我们可能会发展出新的技能或提高现有技能,这些都是我们在未来可以利用的资源。从而做出更有意义的选择。总之,生活中的挑战和困难虽然令人不愉快,但它们也为我们提供了成长和发展的机会。多一些角度看待这些经历,我们将会有不同的人生体验,所谓一念一世界。
赵莎莎
我是雨和雪的老熟人了,我有90岁了,雨雪看老了我,我也把他们给看老了。如今夏季的雨越来越稀疏,冬季的雪也逐年稀薄了,他们就像我身下的已被磨的脱了毛的狍皮褥子,那些浓密的绒毛都随风而逝了,留下的是岁月的累累瘢痕。坐在这样的褥子上,我就像守着一片碱场的猎手,可我等来的不是那些竖着美丽犄角的鹿,而是裹挟着沙尘的狂风。
李少泉
当孩子哭时,那些反应迟缓或者根本不管的母亲。她们的孩子在一周时比别的孩子更爱哭。而且不善于采取灵活方式,如:采用身体姿势和词汇表达她们的基本要求。
黄强
你看向日葵的时候,向日葵也在看着你,你就变成了太阳。
你来说说自己想法吧