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不要去攀比别人的婚姻 别人的婚后生活看起来光鲜亮丽,但可
王晓波
不要去攀比别人的婚姻 别人的婚后生活看起来光鲜亮丽,但可能并不 适合你。 美好的婚姻从来不会遍地都是,每个人对于幸 福的定义和标准都不一样,不要在意别人的评 价,他们没法代替你。 婚姻如人饮水,冷暖自知,让自己感到高兴是 人最大的能力。
1温暖
0回答
沈
温暖了
相关回答
李有军
1. 突然变得对未来“无所谓”了 你是否曾有这样的感觉—对未来的计划不再感兴趣?曾经设定的目标,现在看来毫无意义了?不再期待升职、旅行、恋爱,甚至连周末要做什么都懒得思考?你不再相信未来有任何值得期待的事,因为你已经在心里认定“无论怎么努力都不会改变什么”。如果你发现自己对未来的一切都丧失了兴趣,甚至连思考未来都感到厌烦,这可能就是抑郁的早期征兆。 2. 你变得越来越容易愤怒和烦躁 一些小事都能让你暴躁?同事的一句话、家人的一个眼神、手机消息的提示音,都会让你感到恼火?2023年发表于《美国国家科学院院刊》的研究表明,抑郁症不仅与悲伤相关,还与愤怒中枢——大脑杏仁核的过度活跃有关。这意味着,抑郁并不仅仅让人变得消极低落,它还可能让人变得更易怒,对外界刺激反应更强烈。其实他们愤怒的并不是外界,而是他们对自己的不满、对生活的无力、对世界的不公。由于愤怒是比悲伤更容易被社会接受的情绪,所以他们潜意识里选择了用愤怒来掩饰痛苦。 3. 开始感到“社交疲劳”,甚至对最亲近的人也疏远。 如果你发现自己越来越不想回复消息,甚至连面对最亲密的朋友和家人都感到疲惫,那就应该警惕了。 你会觉得与人交谈变得无比费力,甚至只是简单的社交互动都是一种消耗。你开始刻意减少与人接触,即使面对亲密的朋友,你也想找借口推掉聚会。长期下去,他们会本能地选择逃避人际交往,因为他们已经没有力气再去伪装了,你已经没有精力去经营这些关系了。你正在把自己与世界隔离,而这正是抑郁最隐蔽、最危险的表现之一。 4. 你开始频繁失眠,或者过度嗜睡 很多人认为,抑郁症患者总是昏昏沉沉、嗜睡无力。但事实上,许多抑郁症患者恰恰相反,他们饱受失眠折磨。如果你发现自己开始频繁在夜里醒来,或者即使累得不行,也始终无法入睡,这可能是大脑在向你发出警告。因为抑郁会导致褪黑素和血清素水平紊乱,使得人们在夜晚难以放松,从而陷入恶性循环。 5. 你对“活着”这件事,开始变得漠不关心(最危险) 你不一定会明确地想要结束生命,但可能开始觉得“活着也没什么意义”。你可能不会主动去伤害自己,但你会变得越来越无所谓,过马路时不会刻意避开疾驰而来的车;生病了也懒得去看医生;甚至在某些时刻,你会想:“如果有一天我突然死了,或许也没什么大不了的。”如果你发现自己对“活着”这件事不再关心,请立即寻求帮助。这不是你的错,但你需要有人拉你一把。
高志伟
阴晴圆缺 花开花落 聚散离合 都是不可避免的 人生都是从悲(婴儿啼哭)而来,向哀(死亡)而去! 人生有太多的悲 哀 苦 酸,才会让喜 乐给人带来的感受更加极致!
段晴娜
你说得太戳核心了!人生的轻松,本质是把精力留给真正重要的事——减掉过度思虑的内耗,不被未发生的事困住;减掉无效付出的行为,不消耗自己讨好他人;减掉三观不合的关系,不让低频能量拖垮自己。 减法不是放弃,而是主动筛选,把时间、情绪、人脉都聚焦在“滋养自己”的人和事上。
王颖
把「应该做的事」「别人都在做的事」替换成「我想做的事」「能让我增加而不是消耗能量的事」。 这个过程会让你更接近「真实自我」。
白家楣
你多克服一个困难,多完成一个目标,内心就多一分喜悦,生活就多一点姿彩。
李冬波
生活从来不缺少美,只是缺少发现美的眼睛
你来说说自己想法吧