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经过时间的沉淀,就会变得越来越厚重,越来越沉稳,越来越踏
郭佳丽
经过时间的沉淀,就会变得越来越厚重,越来越沉稳,越来越踏实。
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个人成长
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马丽丽
戈特曼总结出了对亲密关系破坏性最大的四种伴侣沟通方式,他用四骑士来指代这四种沟通方式,轻蔑,对战升级,辩解和回避。 1号骑士轻蔑是指双方在相处时经常从语言内容和表情,语气,行为等非语言方面流露出对彼此价值的蔑视,不屑,轻视,讽刺和攻击。 2号骑士对战升级至双方完全听不到。对方的想法和要求争论时各不相让,情绪音量都不输对方,不是奔着解决问题去的,而是以争输赢为目的的,并且吵架时还会伴有侮辱和攻击对方的人格, 3号骑士辩解,不管听到对方说什么,甚至对方的话还没说完,我们的第一反应就是他又要找我茬了,然后他就开始长篇大论的自我辩解,找各种理由来证明我没错。 4号骑士回避互不理睬。
樊春园
孩子厌学、叛逆、沉迷网络,这些行为背后,往往不是“学坏了”或“对着干”,而是一个迷茫、无力甚至痛苦的灵魂发出的求救信号。 他们可能在学业中感受不到价值,可能在现实里找不到连接。这时,外界的指责、说教乃至强制管控,往往像在用力推一扇本就向内拉的门,只会让心门关得更紧。 我们需要的,或许不是“矫正”行为,而是先“看见”情绪。尝试放下评判,用好奇代替指责,听听他行为背后想说什么。当孩子感受到被理解,而非被改造时,改变才可能真正开始。
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