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经过时间的沉淀，就会变得越来越厚重，越来越沉稳，越来越踏
郭佳丽
经过时间的沉淀，就会变得越来越厚重，越来越沉稳，越来越踏实。
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个人成长
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李冬波
我们小时候所受的痛苦，大都由于需求不足。孩提时代两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。有时候需求没有得到满足造成的痛苦非常深重，让我们觉得再这样下去自己好像会死掉，或受到重大的伤害。 不管我们肉体上受到多重的责打，身体所受的痛苦总是比不上心理的痛。感觉自己不被爱是最伤人的，这种感觉会让我们对自己产生负面的想法，让我们无法了解自己真正的潜力。——克里斯多福·孟
王倩倩
不管年龄多大、日子多忙，依旧愿意去学习、去探索、去拥抱新知。永远不会放弃梦想，失去自我。 努力过有仪式感的每一天，记录每一个进步而幸福的小瞬间，乐于寻找平凡生活的乐趣，让柴米油盐也开出花。 享受运动，热爱旅行，懂得好身体才是未来人生的最大资本。 在追梦路上，永远保持年轻的心态，永远热泪盈眶，不会被岁月磨去棱角。
桂然
与其终日冥想人生有何意义，不如试用此生做点有意义的事情
测试号-AA
下午好
林军
一个女孩说，她每天要在镜前挑自己三个缺点，P图一小时才敢发朋友圈。她问我：“是不是只有变成标准美人，才配被爱？” 我和她玩了个游戏：请她找出手机里最不像“标准美人”、但笑容最生动的一张旧照。她找了很久，忽然哭了。她说：“原来我以前这么开心，可我却在拼命嫌弃这张脸。” 看，焦虑让我们拿着别人的尺子，量遍自己，唯独忘了问：“我舒服吗？我快乐吗？”美的敌人不是瑕疵，而是你眼里那架挑剔的显微镜。 当你停止审判自己的脸，才能看见真实生动的表情。美是状态，不是标准。下期聊聊，如何找回被滤镜吃掉的生命力。【情绪面孔·焦虑特辑】原定第10期的“焦虑”，在整理案例时发现，它早已渗透现代生活的每个角落——从容貌比较、知识追赶，到职场内卷、深夜反刍…我们急着解决一个又一个“问题”，却忘了先安顿好心里那匹叫焦虑的野马。我是心理咨询师心馨。过去一年，我在咨询室里陪伴了无数被焦虑困住的瞬间。现在，我将这些真实故事和亲测有效的心法，系统梳理成这个12期的「焦虑止步」子系列。没有空话，只有具体、可操作的心理“小工具”，帮你从识别到应对，一步步完成自我松绑。生活已经够重了，让我们从给心灵减负开始。系列持续更新，欢迎同行，更期待与你一起，练习“不焦虑”的勇气。今天的视频是第2期容貌焦虑,为什么我们对着镜子，总在挑刺，却看不见自己的生动？分享一个帮我很多来访者，从“审视”走向“欣赏”的小小练习。
胡周琴
心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。 激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。 这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
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