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感恩练习可以改善情绪，让喜悦照进内心，哪怕片刻，也使生活

李春娣

感恩练习可以改善情绪，让喜悦照进内心，哪怕片刻，也使生活有了希望。

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赵莎莎

苏轼在岭南终于被奉命告知北归，而章惇却要被流放岭南，两人的命运再一次反转，章惇的儿子章援听说苏轼可能要回去做宰相，于是特意向苏轼写信替父亲求情，苏轼回信要他放宽心，还专门叮嘱若来岭南要带些什么，注意什么。苏轼历经磨难后只觉得人人皆可原谅，章惇的两个儿子都是苏轼科举考试作诗选上来的，所以章援担忧父亲整惨苏轼的事情不被原谅，结果苏轼安慰章媛还介绍了岭南的经历，又附了一个药方，并说我和你父亲几十年的交情，没有一句怨言，借用茨威格的那本书名《人类群星闪耀时》，苏轼身上就是人性光辉闪耀时。

唐建刚

难熬的日子总会过去，不信你回头看看。你都在不知不觉中熬过了很多苦。所以继续向前走。加油。

何思帆

人在前进的路上就是两件事:前进和拐弯。前进需要勇气，拐弯需要智慧。人生如行路，一路艰辛一路风景!

刘淑珍

什么是教养？我人前人后不揭穿你，你张口闭口都是我不好，这就是我们的差距。

不是你的狂妄让我沉默，而是你的无知让我无语，教养这东西，不是人人都有的。 ”

什么是教养？教养是刻在骨子里的美好品质，教养是言语中，让人舒服的一种感觉，教养是行为中，让人无可挑剔的完美。

教养是对别人最基本的尊重，教养是过硬的人品，教养和穷富无关，和地位高低无关，它只是一种淳朴又完美的品质。

老话说得好，来说是非者，必是是非人，张口闭口只谈别人的的缺点，人前人后只会挑拨离间，这样的人，根本跟教养无关。有的人是教养长大，而，有的人是饲养长大.

冯二玲

第142天控制愤怒的技巧愤怒这种情绪，就像弹簧，压的越厉害，反弹就越厉害。想要控制住愤怒的情绪，就要淡定地接受一些自己改变不了的事。毕竟我们也不是神，怎么可能事事如意呢？所以，在感到愤怒的时候，坦然接受你正处于愤怒情绪当中的事实。弄清楚自己为什么会愤怒？当你对一些事情反应过度，你会纵容自己发怒。因此，真实地看待自己，平静地接受令你愤怒的事情，寻找更好的方式处理掉让你不爽的事情。例如，你下班前因为工作上的失误，而被老板狠狠批评了一顿，你拖着疲惫的身躯和受伤的心灵回到家中，看到丈夫正在玩手机，而水槽里的那一堆碗还没洗。你突然感到怒火中烧，对丈夫大发脾气。当你冷静下来，知道自己感到愤怒是因为下班前被老板批评了，丈夫只是莫名其妙地充当了出气筒。实际上，工作上的事情让你身心俱疲，你需要的只是回家后自己消化掉这件事情。在以后再发生类似的状况时，你可以跟你的丈夫说明自己心情不好需要好好呆着，家务的事情拜托他做好，这样事情就圆满地解决了。人们在遭受不公平对待的时候也会感到愤怒，不可否认的是，这世间不存在绝对的公平，遭遇不公平的事情在所难免。试图寻求绝对的公平本是不可取的，重要的是我们要学会改变能够改变的，接受不能改变的。就拿高考来讲，在当下是比较科学也比较公平的选拔机制，但是肯定谈不上绝对。可能你心仪的大学招收外地学生时，比招生本地学生的成绩要求高出不少，作为外地学生的你，只能接受这个事实，努力提高自己的成绩。

李春娣

中国家庭最大的问题是，成员之间缺乏有效沟通，大多数夫妻不是在试着解决问题，而是在争谁对谁错，谁该服从谁。

你来说说自己想法吧