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与你相伴成长

工作中发现一个现象，询问一些青少年对自己的看法时，他们往

张洪霞

工作中发现一个现象，询问一些青少年对自己的看法时，他们往往说的最多的是自己的缺点和不足，如果问他们自己的优点是什么，往往大家都会沉默不语，即使被别人说出来一些优点，自己也不会非常肯定的接受。“不骄傲自满”是让自己进步的动力，可是“不妄自菲薄”也是对自己的一种肯定和接纳啊

1温暖

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朱艳秋

温暖了

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朱丽

这是我们行业伦理的五大理想：善行、责任、诚信、公正、尊重。心理咨询，助人自助。咨询师工作的目的，就是让个案以后不再需要咨询师。

那晓旭

不管我们选择哪种生活方式，都不要忘了本质是为了获得幸福。如果过程都不幸福，甚至痛苦无比，那在有选择的情况下，就可以考虑换一种方式。

刘淑珍

每当你对自己说“我不够好”，你的内心就在发生一场小型地震：

1.消耗能量：自我怀疑和否定会消耗大量心理能量，让你还没行动就已疲惫

2.制造恐惧：害怕失败，害怕被评价，于是选择退缩

3.形成恶性循环：越否定自己 → 表现越差 → 更加否定自己

到最后，不是困难打败了你，而是你对自己的看法困住了你。

张帅

人为什么要长大呢？不是为了逃进生活，也不是为了关上门，而是为了再相遇。为了选择相遇，为了走到自己喜欢的地方去。我还蛮喜欢深圳这个城市，他像一本摊开的书，每一页都写满了故事。我看人来人往，听生活的声音。它不急不躁，却总能让人感受到一种无形的力量，推着你往前走。如此真实，如此迷人。

石萍

问一些未来可能会发生也可能不会发生的问题是没有意义的，因为未来的幸福根本不存在。未来还没有来。

杨燕

中国传统文化里对爱的表达一直都是非常内敛含蓄，然后加上“满招损，谦受益”和“虚心使人进步，骄傲使人落后”的价值观念，大部分人在成长过程中其实没有收到太多来自父母的非常确定的认可，欣赏，肯定的这些东西的，包括在学校以及在企业公司这些组织机构里面也是如此，因为同一种文化价值感。但是人是关系性动物，他的成长是需要关系提供“心理氧气”的。用自体心理学理论来讲，就是我们每个人都需要来自他者镜映，肯定，欣赏，也需要他者带给我们安全感，稳定感融，融合的感觉，而且这种需要是持续终身的。所以我们会看到很多人因为带着这种匮乏，在各种人，各种组织里去寻找和索取，但是往往无功而返，失望之下，我们可能求而不得，反求诸己，然后看似洒脱的说一句：“我不要了”“我要放下对别人的期待和要求”“我要靠我自己”。但我们就真的就不需要关系吗？用心理学的词，这其实只是一种“假性独立”，一种防御性撤回。因为我们的天性需求仍然在，只是我们将其压抑起来了。而一个成熟健康的成人，能够自主自由地选择不同的健康的客体，来满足自己的自体需要。这也意味着，我们可以选择远离那些打击你，否定你的环境，去寻找去靠近那些能够提供给我们支持，肯定和欣赏的环境和他人。同时我们也要发展自己的独立性，学会自我肯定，提升自尊自信水平。用科胡特的话来讲：就是建立与客体联结的能力，依赖人，而不黏人，独立而非孤立。

你来说说自己想法吧