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与你相伴成长

我说话紧张费劲，我不敢v语音通话。我害怕。我上火。我特别

匿名

我说话紧张费劲，我不敢v语音通话。我害怕。我上火。我特别恐惧。我说话太费劲，我有时回答不上来，我怕别人笑话我。我怎么才能克服恐惧。

8温暖

14回答

白雪峰

温暖了

评论

10天前

一直以来，多希望有一个认真倾听你的人啊

10天前

一边怕一边做，新的体验会覆盖旧的恐惧。

10天前

不要总是想着去克服它的时候就好啦

10天前

嗯嗯，恐惧是我们之前在这遇到过的创伤，可以一起来聊聊

10天前

不确定你是否能够马上克服恐惧，但是确定你目前有关注到自己，而且特别想要真实的表达自己。

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相关回答

笙亓

妈妈对我就是也不关心我的生活，也不和我说她的生活与需要，好像更想和我保持一个比较陌生的关系。

陈华婷

我从小在爷爷奶奶身边长大，爸爸妈妈每年外出打工，自上学起他们的打工生涯就没有中断过，每年都会跟我们上演撕心裂肺的分别之戏，所以我是个妥妥的留守儿童。爷爷奶奶对我的影响自然是很深远，然而和很多人不同，恐怕我得到的负面影响要远远大于正面影响。当然，这是我的人生剧本，终究我已经在层层痛苦里穿越了过来，理解了他们，也找到了自己。我的爷爷是一个有点古怪的人，他个子不高，身材瘦弱，如今我回来看他，他的个子都没有我高（我165），也是因为矮小，他以前在村子里受了不少欺负。这次回来，我31岁的生命，又重新感受了一次爷爷。起初我还是会在他身边陪他坐坐，他张开口说的便都是这些话：“这天，老是下雨，娘的个逼！”又会在天放晴了之后说：“热的要命！”好像很难承受一点不好的天气。等到你不嫌弃他，还继续跟他坐，他就会继续龇牙咧嘴的形容：“那锅台上都有蚂蚁耶！水井上面趴着长长的怪虫！那卖菜店里的豆腐酱干都馊的难闻呢！”一副到处都很恶心、让人无法忍受的样子，也要一并让原本好端端的我也和他一样看待生活。“日子不好过！园里也没菜吃，什么都不好吃！城里的日子不也一样啊，地方又小，垃圾又多，都没得过！”从他嘴里，满是一副世界末日的景象，如果这时候我还没走，还听得下去，他便感觉和我“亲密”了一些，就要对我吐露更“亲密”的话语了：“你那房子啊，六楼不也难爬啊！孩子都养不活吧！才华（我大姑家儿子）的房子好耶，旁边一个大公园！你那没有吧！”起初我会带着满怀的体谅与他共情，他则非常对味，浑身来劲，更加大肆的向我宣扬这个世界的不好，好像急需一个人和他一样的消极、颓唐，再到后来如此朴素的侮辱，我实在有点难忍了。认同多了，很容易陷入一片灰暗的感觉，我还是没法做到一直共情，必须放弃认同，保留我自己的感受。而即使你前面如此放低自己去认同他，后面你做事的时候，他还是劈头盖脸的骂你，毫不嘴软。比如，做饭的时候，你准备切菜，他会猛的一下冲到你面前，大叫道：“别别别，不能这么切！”其实我切的没错，他是害怕我不会切。再说了，菜有什么绝对的切法呢？怎样切都可以啊！你烧火，他要粗鲁的把你推开，说你不会，就在你拼尽全力拒绝他想来证明自己时，一不小心没点着，他就立马责备你：“点不着吧！一边去一边去，我来！”让你好端端的承受羞辱感。当然，在他们看来那不叫羞辱，那只是正常的讲话。锅刚热，他就急着催你倒油，你倒油，他就会在你快

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