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与你相伴成长

王倩倩

2温暖

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邓红

温暖了

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何思帆

当对方经历一些痛苦的事情时，仅仅是听对方说出自己经历了什么和内心的感受，就是有滋养作用的。在听完对方的述说之后，如果你能给予共情，对他的帮助会更大，但如果你真的不知道说什么，你甚至可以坦诚地说：“听完你讲的之后，我感觉你很难过，不过我也不知道说些什么好！”对方可能会说：“没关系，跟你说说我就感受好多了。”

马丽丽

烦恼背后是恐惧和焦虑，在临床中发现烦的背后通常是怕第一种是怕必须做而不想做的事情，第二种怕是做不了想做的事情，有时候这两种怕会同时存在，即想做的事情不能做，不想做的事情却不得不做，这真的会让人觉得很烦。那我们都怕什么呢？怕别人对自己不利，或者担心自己的身体出现问题，怕别人不喜欢自己了，怕别人离开自己，怕自己失去一种重要的特质或者才能，怕自己没达到好人的标准。如果今后再遇到烦的事情，我们就要沉静下来看看这个到底包含了哪些内容，用心体会。

邢娜

世界上没有无缘无故的相遇或者离开，爱或者怨恨，都只是遇见了自己。世间所有相遇，说到底，都是一场遇见自己的旅程。一切外在世界，也不过是自我生命的倒影。明白了这个道理，我们也就能以更平和从容之心，看待生命中的每一个人、每一段关系。不必强求他人的来与去，有些人的出现只为给你上一课，然后转身离开。成熟的人生，是能习惯任何人的渐行渐远，也看淡任何人的不辞而别。来则欢喜，去则放手，只珍惜，不挽留。 -鲁米

叶婷

身份价值是指因着自我身份而有的价值感。如果我认为我的身份是因为拥有财富而有价值，那我的价值感就会随着财富多少而起伏。有财富，即有价值感；没有财富，即没有价值感。如果我认为我的身份是因为拥有人脉关系而有价值，那我的价值感就会随着人脉关系多少而波动。我有人脉，即有价值感；人脉消失了，即没有价值感。如果我认为我的身份是因为拥有某种社会地位而有价值，那我的价值感就会被这份社会地位的有无而限定。有这个社会地位，即有价值感；没有这个社会地位，即没有价值感。如果我认为我的身份不是因为拥有任何事物、关系、资源、地位或任何身外之物，而是固有的内在自我价值，那我的价值感就相对稳定，即便子然一身也有价值感伴随着我。

那晓旭

如何处理情绪，如何和他人交往，对待事情的态度。

田大朋

任何事情原本无所谓错与对，事情本身是没有好好属性的，它来了，就站在那。不同的人遇到后就有不同解读和感受，有人感觉天塌了，厉兵秣马投入战斗，紧张激烈。有人驾轻就熟正常应对，有人甚至不觉得是个事，这么大区别的原因是什么呢？

你来说说自己想法吧