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与你相伴成长

全能自恋的幻想，是婴儿的世界，他认为世界就该围着他转，如

杜继锋

全能自恋的幻想，是婴儿的世界，他认为世界就该围着他转，如果不如意，就暴露，就想让世界毁灭。逐渐长大，就是逐渐放弃全能自恋的过程。世事无常，学着接受自己能力有限，接受自己很多做不到的事情。这会悲伤，会痛苦，但是，真的接纳自己后，也就获得了解脱，获得了自由。

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个人成长

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金会芝

所有人请把这段话烂熟于心。来自罗翔老师的一段话，珍惜你的低谷，你会看到很多真相，时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷时期的苦难就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向阳而生的勇气，请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。

李晓辉

有这么一则寓言： “猪说假如让我再活一次，我要做一头牛，工作虽然累点，但名声好，让人爱怜；牛说假如让我再活一次，我要做一头猪，吃罢睡，睡罢吃，不出力，不流汗，活得赛神仙；鹰说假如让我再活一次，我要做一只鸡，渴了有水，饿了有米，有房住，还受人保护；鸡说假如让我再活一次，我要做一只鹰，可以翱翔天空，云游四海，任意捕兔杀鸡”。生活里，我们总是在羡慕别人，这大概是人们的一种共同天性，只是程度不同罢了。小孩子仰慕大人的成熟稳重，大人也会顾念小孩子的清纯率直；普通人往往钦慕名人的卓越尊显，名人又何尝不垂涎普通人的平凡自适…… 生活中，我们常常抱怨自己生不逢时，怀才不遇，并感叹上苍的不公，名利与自己无份，富贵与自己无缘，却对自己的拥有视而不见。其实，一个人能够来到这个世界就是一种福气。无论你是谁，身在何处，一定会有许多熟悉的或陌生的人在羡慕着你。你是否想过，羡慕别人所得到的，不如珍惜自己所拥有的，哪怕是失败的经历、肤浅的想法、无奈的伤感，甚至是悲痛的追悔、悄无声息的平凡。当你蓦然回首时，这一切都会变成永久的人生积淀和生命印迹，美好真挚，深切感人。

张志军

如果你刚开始练习冥想，可以按照以下步骤来做:你可以安静地坐下，闭上双眼，做一次深呼吸，放松身体，然后专注于呼吸。注意你的呼吸，不要尝试用特殊的方法呼吸，只是留心自己的呼吸就好。你将注意到，几分钟之后你的呼吸会减缓。这是随着身体放松后正常而自然的现象。在呼吸时数数通常会有所帮助。一吸气、二呼气、三吸气、四呼气，一直做到十，然后从一再来。这样做上一段时间，你会发现自己的思想走神了。没关系。当你注意到自己没有数数了，就从一开始继续数。思想会发生几次漫游，每次你只要温柔地把它带回到简单的数数步骤上，就足够了。这种简单的冥想会平静思想和身体，帮助你构建与内心智慧的连接之桥。冥想的益处有很多。你做得越多，冥想得越久，收效越大。你将发现自己在处理日常事务的一天之中更镇静了。如果发生了危机，你也会更沉着地处理它。

徐恒

如何区分和解的放下和说服自己的放弃和解放下的不是他人问都不会再记得更不会一直要去说就算说也没了情绪就像一个引用的道理和故事一样而自我说服而放弃的一定会有意难平不经意就会说起而且内心带有情绪

吴莲英

“子在川上曰：逝者如斯夫。”马蹄声渐近，那声音里分明有两种节奏：一是驰骋远方的奔腾，二是驻守当下的安稳。无论哪种姿态都是生命的馈赠。愿马年前行的你：在奔赴与停驻之间找到属于自我的呼吸节拍！马背宽阔足够承载你所有的可能性。奔腾时风会成为你的翅膀驻足时地会托起你的安详每一次跃起都带着前行的勇气每一次低头都触到滋养的草场生命的价值在于踏出的每个蹄印里都盛着属于自己的重量与故事。马岁吉祥！长乐未央！

游庆涛

我们听到的一切都是一个观点，不是事实我们看见的一切都是一个视角，不是真相。

你来说说自己想法吧