_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

程璐璐

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

宗阳

心态，就像是人生的“方向盘”，你把方向盘往哪里偏，那生活就会驶向哪个方向。如果你总是抱着负面心态去生活，那你就会陷入“越不开心越倒霉”的恶性循环里。因为焦虑所以注意力不集中，工作频频出错。因为烦躁所以语气刻薄，身边的人走得越来越远。因为悲观所以不敢尝试，错过一个又一个的机会。接下来的日子里，凡事多往好处想，把快乐请到心里来，认真过好每一个当下，去发现藏在生活里的“彩蛋”

胡凤仙

今天下午2:00-7:00可以约

杨宝英

很多时候我们以为情绪和念头应该一致，其实恰恰相反，情绪和念头之间适度的碰撞，辩论，拉扯，反而是一种健康的内在整合。情绪帮我们看见感受和需求，念头帮我们判断现实边界和方向，他们吵一吵，辨一辩，不是内耗，而是帮你权衡，确认，沉淀。当内在经过这样的辩论之后再行动，你会更稳，更清晰，也更有力量，这是一种非常成熟的自我调节能力。

杨宝英

在实现目标的路上，比实现目标更加开心。也就是说幻想即将幸福比实际得到幸福感受会更加强烈。幸福指数比较高的人，一定是在不停的做着事情的人。哪怕只是学一个舞蹈，画一幅画，或者是养一盆花。他们精力充沛，就是因为有目标在等着他们。如果我们要想让自己更加幸福，就要不停地去寻找新的目标。

薛梅

你揣测别人不好，别人未必不好，但你肯定不好，因为你内心不美好。如果你希望别人是好的，别人未必就好，但你肯定会好，因为你内心美好。

罗永丽

越来越多的人意识到身心健康的重要性，也越来越多的人开始有意识的健康生活，删除生活中的致病因素。但是有一个社会因素未引起人们的注意，那就是童年逆境。首先，童年逆境可能导致自我价值感低，容易产生长期的焦虑和抑郁情绪。经历童年逆境的人患抑郁症的风险高出约1.5到2倍。焦虑症的发生率也显著增加。其次，经历童年逆境的人有行为问题的风险增加约2到4倍，他们易冲动和难以控制情绪，在人际关系中可能遇到挑战，包括物质滥用和犯罪行为。再次，经历童年逆境的人免疫功能下降，容易生病且回复较慢，并且增加罹患慢性疾病的风险，如心脏病，糖尿病等，一些研究表明，童年逆境者的寿命可能缩短约20年。最后，童年逆境的人注意力不集中导致学习困难和成绩不佳，从而导致辍学率增加，影响高等教育的完成率。克服这些影响需要时间和支持，专业的心理辅导和积极的生活环境可以帮助改善。早期干预和支持是非常重要的，可以减轻长期影响。

你来说说自己想法吧