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来访者之所以会变得越来越敏感,不是因为当前的
王小凤
来访者之所以会变得越来越敏感,不是因为当前的情绪太强烈,而是因为每一次新的冲实都会激发原来积累的消极情绪,导致新的问题会严重放大。
1温暖
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郑洁
温暖了
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朱杰
把自己活成一道光, 因为你不知道, 谁会借着你的光, 走出了黑暗。 ——泰戈尔《用生命影响生命》
李娟
分手的痛苦有很多种情绪,一种是“依赖”我一个人不行。有一种是“尊严”拉不下面子,他要不找我和好就绝不回头,还有一种是“内疚”分手,要去道歉,道歉完不改,重复。
冯之英
人生的幸福,在于每一个被用心对待的当下。 有的时候,我们会被过往的遗憾纠缠,而忽略了眼前的美好。 但人生最珍贵的,从来就不是那些“得不到”和“已失去”,恰恰是我们自己此刻所拥有的东西。 专注当下,不是逃避现实,而是学会放下对过往的执念,把精力集中在能够改变的事情上。 专注当下不仅是一种生活智慧,更是一种自我滋养的方式。生活无限美好,值得你珍惜把握。
赵莎莎
看以下这些: 老公对老婆:“就你事多,你到底能不能快点啊!” 老婆对老公:“喝,喝,就知道喝,你喝死算了!” 老师对学生:“你笨死了,我怎么才能教会你呢!” 上级对下级:“你一天到晚迟到,是不是要我送你一个闹钟?” 怎么样,哪个听者不难受?情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。但这些内容我们陌生吗,指责、嘲讽、否定、说教、随意评价、贴标签、任意打断,无处不有,事实上我们就生存在这样一个痛苦的暴力世界中。 但幸运的是沟通是一件可以修行和修通的事。
王倩倩
当别人攻击你时,你越是解释,就越显得心虚。 这叫“自证陷阱”:越解释,越被动。 反问的好处是: 你不用证明自己; 你把话题的主动权交给对方; 你用最少的言辞,达到了最大的效果。 心理学研究发现:在对话中,提出问题的人,往往能掌控局面。 所以,当你真诚反问时,场面就已经反转了。
李娟
永远都主动,可能很多问题都会得到解决,比如我要什么、我想成为一个什么样的人……主动意味的承担后果,接受一件事情有结果还有后果就是成长。
你来说说自己想法吧