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真正的情绪管理，不是稳定，是自由，是接纳情绪的波动。生活

王冰冰

真正的情绪管理，不是稳定，是自由，是接纳情绪的波动。生活总是有起伏的，人的状态也是流动的，我们的每一种情绪也都是正当的。

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焦虑怎么办

相关回答

谷振强

很多人，并不知道如何与家人创造愉悦的、有情感流动的关系。幸福的关键，不在于陪伴时间多寡，而是陪伴质量高低。没有人喜欢被说教，没有人喜欢被控制。当我们想要改变对方时，无论出发点多么好，道理多么正确，其实都在传递：我不喜欢你现在的样子，你应该变成另外一个样子。这个改变对方的能量本身，就会让对方抗拒。为什么想要改变对方？因为看不见对方的真实存在，只能看见我们头脑中想像出来的、正确的对方应该是怎样。真正的陪伴：关注，但不打扰。当我们放下所有的要求、控制、评价，只是单纯看见对方当下的样子，当下的感受，并愿意和这个真实的人在一起，分享时光，这就是真正的陪伴。

宗阳

看到过一段话： “凡是你想控制的，其实都控制了你。当你什么都不要的时候，天地都是你的，大道至简，无欲则刚，无为则无所不为。” 没有人可以完全掌控世间的事物规律和自己的命运走向。控制不如和解，得不到的随缘，过不去的交给时间。所谓无为，即放下执念。降低期待，心无挂碍。

郑镓苑

一个勇于选择和勇于承担的人，苦难永远压不垮他，因为他永远有一个强大的信念：我选择，我负责。他选择接受好的结果，不会把拥有的一切小心翼翼，战战兢兢，担心失去；他选择接受不好的结果，因为他心里明了一切都是在他可以承受的范围，并且他有能力凭一己之力，调动一切可以调动的资源创造积极的结果。所以，所谓天生幸运的人，不过就是没有留恋不幸的人，是的，你没有看错！是没有“留恋”不幸大步向前去遇见贵人，去遇见幸运，去遇见所有别人看来不可能的奇迹的人！送给每一个正在低能量的你，也㊗️福你幸运一生！

王欣梅

把人生的重心放在自己心智的成长之上的人，一定可以成长为幸福的人。 ——《半山文集》

那晓旭

适当花言巧语是一种很重要生存方法，本质上就是一种言布施。比如对于同事领导的优点，一针见血的给他指出来，这是关系的润滑剂。男女关系上，随口赞美一下异性，会让异性感觉很好，然后异性反过来也会特别关注到你，这也是有异性缘的基本方法。伴侣之间表扬一下，也会增进感情，比如你好厉害呀。花言巧语是生存的双赢策略。

王富菊

生命中没有那么多需要火急火燎的事，只有我们内心认为急需解决的事。急什么呢？天塌不下来。人这一辈子，除了生死，都是小事。

你来说说自己想法吧