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心理学上有个概念叫关系场效应,指的是不同角色组成的群体
陈世光
心理学上有个概念叫关系场效应,指的是不同角色组成的群体间会相互影响,彼此掣肘。 当你习惯了用消极心态对待家人,就会在无形中建立起错误的相处模式,从而对关系造成内耗。 学会自我修正,创造良好的关系场,才是让家越过越幸福的前提。
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白雪峰
男人真心爱你,绝不是嘴上说说,而是藏在这些细节里: 1. 钱在哪,心就在哪: 工资主动上交、节日转账惊喜不断,舍得为你花钱,更努力为你赚钱。 2. 时间全给你:再忙也对你有空,推掉应酬陪你追剧,记住你随口一提的小愿望。 3. 情绪为你波动: 你难过他更揪心,你生气他主动哄,你的情绪牵动他每一根神经。 4. 规划里有你:主动聊买房、见家长、生娃计划,未来每一步都把你放在核心位置。 5. 身体最诚实: 出门必牵手,睡觉要搂着,眼神总追着你,身体距离暴露心理距离。 6. 为你对抗世界:婆媳矛盾站你这边,外人说你不好他立刻翻脸,保护你是本能。 7. 最关键一点:他愿意为你**改变自己!戒烟、学做饭、改脾气...为你成为更好的人!(这条做到的男人不足20%) 男人真爱=付出行动!别再听他说“多喝热水”! 想知道他是否做到第7点?点我头像,回复【行动】,获取《让他心甘情愿为你改变的3个话术秘籍》!限时免费,让他死心塌地宠你!
王倩倩
如果你担心会迟到,那你会发现车很难打到,一路上也都是红灯; 如果你担心逃课被点名,那大概率平时很少点名的老师会突然点到你; 如果你担心自己的另一半变心,那可能真的就看到TA和别人的暧昧互动。 听起来像玄学,但我们在生活里却切切实实地经历过。 怕什么来什么,听起来像世界很糟糕,但如果换个角度呢?你越是把事情往坏处想,事情就越是会变坏,同理,把事情往好处想,它就会如你所愿变好。 另外,与其整天担心坏的情况会发生,不如未雨绸缪,提前做好周全的准备,尽量降低坏事发生的可能性。 保持乐观和做好准备,恰好是墨菲定律对我们正面的启发。
那晓旭
如果不去做你能力以外的事情,你就永远无法进步
郭馨元
情绪是每个人都有的~不需要刻意的去打败它,压抑它~它像流水,不是阻断,而是疏导。 如果情绪上来了,很合适的方式是接纳它。并且这是觉察自己的好机会。建议从上帝视角看着它,并自我对话,“我现在很生气”“为什么生气”“因为他不回应我”“为什么不回应生气”“因为他不尊重我”“哦,原来我觉得自己没有得到尊重”“但是我无法控制他的行为”“是的,我无法控制他的行为,也许他不回应也不是因为不尊重,而是其他原因?”“我也并不一定需要从他那边得到尊重?” 初步我们就会有相应的一些觉察和反思: 1.我需要被尊重(是的,这是人想对高的层次的需要,马斯洛的爱与尊重需要;2.他也许不是不尊重?也许是不知如何应对?3.我无法控制他人的行为,既然无法控制,就接纳,不必有情绪;4.我能控制的是自己,看看我能做什么?
范翠玲
可为的事情,就要去努力。 不可为的事情,就要顺其自然。
赵莎莎
什么叫无助型呢?无助型的特点就是他的人生像走在一个黑干的隧道当中,他永远看不到前方有产生乐趣的可能,他觉得所有的东西都没什么意思,干什么都提不起劲来,无助。 心理学家有一个实验,这个名词我希望你们都记住,叫作“习得性无助”。什么叫习得性无助?这个无助是怎么来的?是学来的,是你自己学来的。从哪学来的呢?从生活当中学来的。心理学家这样做实验,他找来两只狗,把这两只狗关在笼子里面,然后分别给他们通电。通上电以后这两只狗就疼的要命,就叫。其中有一个狗的笼子里边有一个开关,这个狗一扒,扒到那个开关,电就没了。另外那个狗笼子没有开关,然后它就只管叫,只管叫,但是没办法,它一直要电半个小时。好了,每天通电电半个小时。 所以当你连续电了一周以后,那个找开关的狗就学会什么呢?只要一来电,关了开关,就没事。另外那个狗呢?每天一来电,没办法,半个小时就等着,就一定要电半个小时。训练了一个月之后,把这两只狗放出来,地上铺一张电网。然后找来一只新狗,这只新狗没有受过训练。三只狗都放在这个电网上,一二三,通电。 通完电以后会出现什么情况?那个新狗会怎么样?跑掉了。那个找开关的狗呢?还在找开关?没有,找开关的狗也会跑掉。因为它看到周围没有东西挡它,它知道这个东西是可以避免的,所以它也跑掉了。唯一只有谁留下来哭?只有那个每天要被电半个小时的狗留下来,蹲在那呜呜地哭,为什么?因为之前的生活教会了它,这个电是不可避免的。每天半个小时是一定的功课,所以它就只好蹲在那呜呜地哭。对,这个现象就叫作习得性无助。你可以摆脱的东西你都认为自己不能摆脱。
你来说说自己想法吧