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《道德经》说:“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;

王慧娜
《道德经》说:“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。”人生迥异,不同的经历和背景,造就截然不同的人生。接受能力千差万别,对世间万物的见解也就因人而异。 有个绿衣人问子贡:“一年有几个季节?”子贡说:“四个季节。”绿衣人说:“不对,只有三季。”两人争执不下,去找孔子评理。孔子打量了一下绿衣人,说:“一年只有三季。”绿衣人洋洋得意地走了,子贡却大惑不解。孔子说:“刚才的绿衣人是一只蚂蚱,春生秋死,一生只有三季。你再怎么解释,他也不会理解四季的道理。”庄子说:“井蛙不可语海;夏虫不可语冰;曲士不可语道。”井底之蛙无法理解大海的宏阔,夏天的小虫无法理解冬天的寒冷。不是不和愚人论道,只是“下士闻道”会哈哈嘲笑。 有些事注定无法勉强,有些人注定讲不通道理。所以,要懂得顺其自然,因材施教。对于无法理解的人,三缄其口才是最大的尊重。 看人人顺眼,见事事顺心,是一种智慧,更是一种修行。

1温暖
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李明亮
温暖了
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翟桦
我想大家可能都有类似的体验,就是会对发生的自己的错误选择,或是不当的举措充满懊悔、内疚,自责和羞愧。尤其是,当我们自认为现在的不幸或痛苦都是因为自己过去的错误或不当造成的,那这一份懊悔和自责就会更深得潜藏在那里,时不时冒出来,狠狠刺痛你一下。 从事心理咨询工作这么久,我很清楚这样一种负性能量是如何深深纠缠着,耗损着我们。 如何去摆脱呢?我想我需要先从另外一个切入口讲起,也就是什么是真正的爱自己。 随着大家对于心理健康的关注,很多人都意识到:当你开始学会爱自己,人生才会真正变好。那怎样才算真正的爱自己?是给自己花钱,又或是学习各种技能吗? 实际上,真正爱自己的核心在于坚定的和自己的感受站在一起。 而大部分人的问题实际上是缺乏感受,总是活在头脑里。这可能源自于我们童年所经历过的大部分的爱都是有条件的。我们要听话懂事,在学校表现出色,好像才能获得父母的肯定与赞许。我们很少被问到:你的感受是怎么样的?渐渐地,我们就失去了我们的感知能力。慢慢的,你的世界开始围着别人的期望转,围着外部的标准展转,围着别人的看法转,你用头脑不断的分析判断衡量着自己与这些期望、标准、看法的差距,自然会产生焦虑和内耗,让你变得越来越不开心,总认为现在的这个自己不够好,我要改变成什么样子的才够好,如果我足够好的,我就会开心幸福了。 但真相是,你本来就是足够好的,那个不够好只是你的一个感觉,可是你把那个感觉当真了。那怎样才能真正的爱自己呢?就是要全然地接纳自己,包括所有不完美的部分。先承认自己就是这样一个人,有长处,也有短处;有成功,也有失败。你不能只喜欢自己的优点,排斥讨厌自己不好的一面。 你身上的每一个特质,哪怕你认为的缺点,都可能是曾经保护你生存下来的手段。比如,你很后悔自己曾经做过的某个错误的决定,觉得自己太傻太笨。但这其实已经是你当时的心智水平下,能做的最好的选择了!即使时间可以倒流,你可能还是会做出同样的选择。你所有的性格特征,经历,都是你的一部分。你抗拒他们,等于扼杀了一个完整的自己。而这只会让你更痛苦,更焦虑。 真正的力量从不在于对抗,而在于接纳。接纳自己曾经犯的错。接纳自己的局限。接纳此时此刻最真实的自己。而你内在所有的力量和爱,就在你这样一个全然的接纳中自然地升起,这个力量就会把你从那样一种内疚、自责、羞愧中解脱出来,让你活的轻松自在

唐建刚
《爱的厘米》里有一个妈妈,她愿意把全世界最好的东西都给儿子,却唯独不愿意给儿子空间和自由。 她的最大愿望就是: “我要用一辈子的时间好好照顾我的儿子,我的目的只有一个,就是让我的儿子过得好。” 于是,她给予儿子无微不至的照顾和全心全意的付出,希望可以弥补儿子父爱的缺失。 哪怕儿子已经长大成人,她依旧事无巨细的照顾儿子。 她担心儿子吃不好饭,就跑到儿子工作的医院附近,开了个房间为儿子煲汤做饭。 她怕儿子不结婚,就不停的给儿子介绍对象,却又在儿子恋情正浓时,忍受不了儿子对自己的冷淡,一次又一次地想办法拆散儿子的恋爱。 二 儿子被她逼得都快疯了,她仍旧满腹委屈地抱怨: “你不听妈妈的话了?我只想做一个好妈妈..…” 最终,母子二人,都被对方伤得体无完肤。哲学家叔本华曾提出过一个“刺猬效应”:“刺猬在天冷时彼此靠拢取暖,但保持一定距离,以免互相刺伤的现象。” 其实,妈妈和孩子就像是两只刺猬,如果妈妈的爱没有边界,很容易刺伤孩子,最终也伤了自己。 对于孩子来说,妈妈密不透风的控制感,事无巨细的付出感,都像是一把以爱之名的枷锁,让孩子痛苦万分。 演员佟大为说: “我们给孩子的爱,应该是一堵透风的墙,既能遮风挡雨,也能透过风、透过光。” 真正的好妈妈,不是把孩子囚禁在爱的牢笼 里,而是在孩子需要的时候及时出现,不被需 要的时候适时退出。 只有学会放手,明确和孩子之间的界限,给孩 子自由,孩子才能得到真正的快乐,母子关系 才不会失衡。

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