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向过去学习 共情能在当下的连接和亲密关系中创造奇迹,但也
顾昕
向过去学习 共情能在当下的连接和亲密关系中创造奇迹,但也总是同时关注着过去。我们需要去知道并理解过去发生了什么,我们要明白旧有模式、评判、理论和理想化是如何影响着当下所发生的事情的。
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沙桂华
外界的声音都是参考, 不开心就不参考。 太考虑别人的感受, 就注定自己不好受。
李静
人容易紧张,其实还是把自己客体化了,觉得在“被观赏”、“被评判”。你拿回自己的主体性就好,你自己就是判官,这世界都在等着你接触等着你审判,你可以微笑着直视任何人。 当一个人一直生活在被人指指点点的眼神和语气中一举一动都会被评价,久而久之容易紧张。 如果从小就很少得到认可,不相信自己是足够好的是被爱的,就会认同批判的声音。 容易紧张的人,既害怕别人的评判,又会非常这些评价,就会让自己总是处在紧张的状态里,很难放松,小心翼翼。 被“差评”了,就伤心难过,怀疑自己,反复陷入到被批判的负面感受里。 其实容易紧张的人,根本没有做错什么,也没有对别人造成伤害,她们只是太害怕被审判了,很渴望得到坚定的认可。
王润之
心理健康的标准: 1.具有正常的智力(观察力…记忆力…注意力…思维能力自己社会实践的综合,核心是思维能力。) 2.能够较好的控制自己的情绪。 3.具有较强的社会适应性(比如良好的人际关系,较强的自然环境适应能力,较强的适应不同情境的能力。同时也有其中可以作为参考的品质——果断 自觉 自制或自控 坚忍) 4.具有健全的意志品格(目标理想——支配自己——努力实现) 5.具有健全的人格(复杂需讨论 标志 人格的多个要素不存在明显缺陷和偏差;具有清醒的自我意识;以积极进取的人生观作为人格的核心;有效的支配自己的心理行为;有相对统一的心理特征。) 6.心理特征符合心理年龄(复杂需讨论 容易出现角色转换问题 主要还是实际年龄和各个阶段表现出的心理特征。) 总结 了解自我 接纳自我 正视现实 适应环境 接受他人 善与人处 热爱生活 乐于工作
廖诗敏
如果可以,我还是希望你用轻盈的脚步,跨过生命中沉重的事情。
那晓旭
爱不是绑架,也不是乞求,不是因为我为你付出了很多,所以你就要爱我,你就要感恩我。 正确的顺序应该是: 因为我们相互喜欢,相互吸引,这样我们才会感觉快乐,因为感到快乐所以我们才会感恩对方。
孙丽萍
婚姻中,有一种叫“托付心理” “我们结婚了,你要对我负责” “从今天起,我的女儿就托付给你了” …… 无形之中,把自己变成了弱势,把自己交出去了,你还有你吗? 亲爱的,外面没有其他人,只有你自己。 把自己找到 滴滴我,我和你一起拿到属于你的力量,点亮你的资源人生。
你来说说自己想法吧