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与你相伴成长

越精致的东西越容易破碎越详细的安排越容易失败中庸之道

农之海

越精致的东西越容易破碎越详细的安排越容易失败中庸之道，不走极端东西既追求精致，也要粗糙安排既要详细，也要粗放人要学会既文明，又野蛮

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那晓旭

总有一天，你会明白任何关系走到最后都是阶段性的陪伴，那些你放不下的人和事，岁月都会替你轻描淡写…… 演好自己人生舞台的主角，不为难自己，不强求别人，不辜负岁月！

孙浩英

与成人不同，儿童的情绪结构比较简单，情绪的内容多与个体保存本能、安全感和其他生物需要有关，不良的家庭关系不一定对儿童构成直接威胁。如家庭不和父母争吵、生闷气等，但会影响儿童内心的安全感以及自我价值感的形成，造成心理压力。

张凤琴

各位路过的伙伴，节日快乐！无论你身处何方，无论你正经历怎样的处境，请接受来自心理咨询师张凤琴这份诚挚的祝福！也许你还在焦急等待中，也许你还在繁杂忙碌中，也许你还在麻木应对中，也许你还在路途跋涉中，也许你还是犹豫徘徊中，也许你还在奋笔疾书中，也许你还在睡梦环游中，也许…… 太多也许…… 也许你根本没有意识到今天这个特殊的日子对于你来说有什么特殊的意义，还无心顾及其他，这些都无所谓，重要的是，此刻的你记得关照自己！感恩我们伟大的祖国，感恩我们所在的城市，感恩我们身边的亲人，同事，朋友，感恩我们旅途中遇见的每一位伙伴！

韩念周

增强“心理灵活度”有以下四步：第一步：觉察感受到第一时间的原始反应，包括情绪、身体感觉，识别并命名。第二步：容纳接纳自己产生的感觉，允许它们存在、不控制、不躲避。第三步：认知头脑对情绪和心理状态形成理解，较客观的想清楚“自己怎么了”。第四步：行为完成上述步骤，根据自己的状态和需要，选择最优的应对方式去行动。

张凤琴

知乎上有个话题： “想要生活变得井然有序，最有效的途径是什么？” 有个高赞回答说： “整理自己不必要的物品，清理自己内心不必要的执念。” 每个人的精力都有限，只有舍弃生命中不必要的部分，才能关注内心真正的需求。整理既是对过往的复盘，也是对生活的重新审视，更是让我们拥有明确人生的必经历程。越是优秀的人，就越懂得如何整理自己；越是整理的人生，就越容易迎来幸福的曙光。

邱蕾

若是无法觉察内在的情境，它们就会变成外在的命运。 --荣格

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