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心理学教授吉尔博特说:“十年以后,你不会因为少做一个项目
那晓旭
心理学教授吉尔博特说:“十年以后,你不会因为少做一个项目而遗憾,但你会因为没有多陪孩子一个小时而遗憾。” 没有非挣不可的票子,也没有非去不可的饭局,只有忽然长大的孩子。
1温暖
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李婉丽
温暖了
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刘中玉
我们在看一个人的状态时 会说“容光焕发” 眼睛里都有小星星 这一刻他内心一定是光明的 这种情况在婴儿及儿童身上会比较多见 成人中也有 他一定非常幸福 而有的人成长中遭受了伤害 这些伤害即使随着时间流逝都未曾离开 或内心破坏性或黑暗的部分消化不了 这些东西就会凝结在脸上 会有黑眼圈 或脸上有一层灰 爱美的人儿 可以先让自己的心热起来
孙丽萍
1️⃣首先问自己想要的是什么 2️⃣这段关系一开始可能会存在问题但是激情、荷尔蒙分泌、欲望让我们一叶障目,现在出现缝隙了,你的感受是怎么样?你是怎么看待现在的缝隙?……都需要去探索,给自己时间、停一下,听一下心跳、感受一下心跳。 再走
陶莎
梦在告诉我们什么? 梦是我们潜意识的呈现 当我们清晰的收到一个梦 看看这个梦的主题是什么? 这个梦给你什么感受? 梦里的最让你难忘的是什么? 他们看起来像什么? 再把它们串联起来你看到了什么? 结合近期发生的事件,你能想到什么? 这些就是梦要告诉你的。
郑晓强
抑郁不是“心情不好”,而是心晴了一场漫长的“感冒”。它悄悄改写了你身体的使用说明书: • 失去兴趣 = 大脑的“奖赏中心”电量过低,难以产生愉悦感 •疲惫不堪 = 身体一直处在“节能模式”,连呼吸都可能觉得累 •自我否定 = 大脑的“滤镜”被调成了灰暗色调,只看得到阴影 这不是意志薄弱,而是管理情绪、动力与快乐的“内在系统”需要一次深度的维护和升级。 心理咨询,就像是为你提供一次系统的“心理复位”: 1️⃣识别并关闭那些消耗能量的“后台程序”(如反刍思维) 2️⃣为认知“杀毒”,卸载“我一无是处”的恶意软件 3️⃣逐步为行为“充电”,从一个小动作开始恢复掌控感 你不是一个人在对抗这场“重感冒”,我在这里,陪你一起等待内在系统重新启动,找回属于你的光亮。✨
杜海英
一个真正的完整的灵魂,不是消灭所有的阴暗面,而是有勇气将阴影纳入生命拼图,拥抱完整自我从自我接纳开始。
那晓旭
行为生物学家做过一个实验,他把一群刺猬放在一个寒冷的环境里,刺猬们为了取暖不得不互相靠近,但是靠太近之后又会扎到彼此,因而又分开。重复很多次之后,刺猬们终于找到了一个距离,使他们又能互相取暖,又不会扎到彼此。 这就是刺猬法则,说的是人与人之间也会像刺猬一样,彼此有需求,但如果靠得太近可能又会互相伤害。这也是为什么家人和情侣会吵架的一大原因。 心理学家认为,人人都有自我保护的本能,一旦陌生人靠近就会本能产生警惕,保护自己。比如,当有陌生人靠得太近时,我们会感到不适,从而本能的向旁边撤一步。 在日常生活中,每个人都有自己的私密空间,希望大家在守护自己社交距离的同时,也能像故事中的刺猬们一样找到与他人交往的合适的距离。
你来说说自己想法吧