一个人工作感觉好孤单，好无助，但职场里怎么和别人合作呢，

一个人工作感觉好孤单，好无助，但职场里怎么和别人合作呢，自己要建立起口碑，才能和别人合作，自己口碑有些不好，因为自己懒，不想干活儿，所以慢慢的都变成自己一个人干活儿，可能别人都不愿意跟我合作，一个可能是觉得我没有什么用，怕被我拖累，一个可能也是我也提供不了什么价值，连情绪价值都提供不了，我是不是就只能一个人孤零零的，怎么改变这种情况呢