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困住我们的,从来不是事情,不是身体,而是心境。 苏东坡被
赵莎莎
困住我们的,从来不是事情,不是身体,而是心境。 苏东坡被贬海南时,物资短缺,于是用松枝烧墨。 可是,火势太大,差点把房子烧了。 面对如此囧境,东坡却说:“这下好了,烟灰多的用不完了。
2温暖
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空心骑士P1
温暖了
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个人成长
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李洁
岁聿云暮,一元复始,星霜荏苒,居诸不息。大年三十,阖家团圆,灯火更亲,美酒亦醇,笑容温暖,祝新的一年,春祺夏安,秋绥冬禧~
李泽成
管理能量有方法: 1.不要去追求完美(完美会让我们情绪紧张) 2.不要总是后悔(过去的事情无法改变) 3.不要过度的思虑(想太多,会把一切变复杂) 4.永远不要活在别人的眼里(心向内收)
和梦娇
允许孩子发泄、认可孩子的情绪,让孩子感觉 到你并没有站在他的对立面,再循序渐进地说 出自己的意见,会让他更容易听进去。
吴宇欣
没有人是天生为你准备的,磨合的过程是会觉得有些辛苦,但过后的甜蜜却更有意义!真爱,就坚持,没有辛苦的彼此磨合,哪来以后的一生甜蜜!
冯二玲
第445天 一个小窍门,改善心情,从学会深呼吸开始。 当你心情不好的时候,你做几个深呼吸,也就是腹式呼吸。胸部起来,腹部起来,呼的时候让身体软下来……再吸,呼,呼的时候让身体软下来。吸得透一点,就好像在闻花一样。当你深呼吸做了十个八个之后,你的整个情绪就会有所缓解。因为这时候你脑部有大量的血清素,血清素是让人平静的!
刘淑珍
幸福由四种化学分子决定,你拥有几种呢?!
人为什么会喜新厌旧,不停奋斗-多巴胺.
当人期待收获、奖赏和好处,感到胜利在望的时候,身体内的多巴胺水平就会升高.
为什么运动和流泪使人舒服-内啡肽.
信任与不信任都会让人幸福-催产素
每个人都需要被尊重-5-羟色胺
你来说说自己想法吧