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人的行为不同是因为背后的思维方式不同。人的思维模式一旦形
孟庆远
人的行为不同是因为背后的思维方式不同。人的思维模式一旦形成,就会产生巨大的惯性来主导他的行为。表面上的表达不清,实际上是思维混乱,没有逻辑也没有结构。思维决定了行为,而行为决定了结果。所以,当我们想要改变一个结果的时候,先要改变达成这个结果的行为,而要改变这个行为,就要从改变思维入手。也就是说,如果想要得到正确的结果,就得先纠正行为后面的错误思维。
0温暖
1回答
评论
咨询师
温喜友
1天前
认知行为疗愈很内行!
相关回答
孙三丽
9、不再内耗自己,事不隔夜,不让今天的自己影响到明天的自己 10、敢于跳出自己的舒适区做事 11、善于控制自己的情绪,不以物喜 不以己悲 12、每天都会给自己正念,比如我很优秀,我很棒,学会自我鼓励,遇事积极乐观 13、她会适当的自我反省,做错了事敢于承担错误 14、她什么事情很拎得清,不会去混淆关系和圈子,做事很有边界感 15、她戒掉了讨好型人格,万事以自己为第一出发点 16、她不会轻易给别人意见,不再好为人师,尊重别人的因果
蔡惠梅
#思考与触动 通过阅读这部分内容,我深刻体会到在咨询中,来访者的力量与咨询师的引导如同双剑合璧,共同绘制出改变的蓝图。 正如SFBT所示,奇迹源于内心的相信与想象,而咨询师则是那支点燃希望的仙女棒。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
刘静
所谓成熟:退出不适宜的圈子 断开不如意的感情 扔掉不切实际的幻想 走出脚踏实地的步伐 抬头仰望天上的璀璨星空 低头耕耘好脚下的半亩方塘 既有远大的理想又能淡然的面对眼前的苟且 记住仰望星空脚踏实地
冯二玲
家长日常和孩子谈论的内容,基本决定了未来孩子和家长谈论的内容,或者说,家长和孩子如果相互没有什么成长的话,相处时谈的内容基本不变。 这涉及到孩子传承了父母沟通的模式,比如只谈成绩,只能说好的方面,只是批评指责,只是讲事情,不谈情感,只是谈感受,很少谈事情......这样的沟通可能不是时间最长的,但却是烙印最深的,所能很容易自动就启动。 先觉察我们与父母的沟通模式,了解自己沟通的特点,再留心我们与孩子的沟通,看看还可以再丰富些什么,或是再增加些什么,来打破我们原有的沟通模式,为孩子创造更多的沟通机会。
冯二玲
快乐是一种能力。人生有八苦:生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。唯有身心放空,方能人离难、难离身,一切灾殃化为尘。苦,只不过是因为我们还奔赴在乐的途中。 苦与乐常常在于内心的一瞬之间。快乐与否都取决于我们那颗不平凡的心。我是一切根源,一切根源在我。只有当一个人心念清静时,才能感受到绝对的快乐。 心念是因,苦乐是果。无论遇到任何逆境,只要放大心量,常存慈悲、感恩和欢喜,便可以化苦为乐。
邱蕾
越具体越有掌控感
你来说说自己想法吧