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与你相伴成长

能欣然接受某些角色的重叠。过度地转换角色不仅会让你的生活

尚志勤

能欣然接受某些角色的重叠。过度地转换角色不仅会让你的生活失控，还会让你意识不到自己出现问题，因为已成一种习惯。

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个人成长

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冯二玲

第563天脑和心的对话脑说：我为什么想了那么多？心说：因为你一直在判断。脑说：我为什么要判断。心说：因为你一直在执着。脑说：我为什么要执着？心说：因为你一直要证明。脑说：我为什么要证明。心说：因为你一直想要正确。脑说：我为什么要正确？心说：因为你害怕失去。脑说：我为什么害怕失去？心说：因为你害怕孤独。脑说：你为什么害怕孤独？心说：因为你害怕没有爱。脑说：我为什么害怕没有爱？心说：因为没有爱，你存在就没有意义。脑说：那我如何才能有爱呢？心说：请你不要问那么多为什么？只要和我站在一起就可以了。脑说：我要如何与你站在一起？心说：放下你的判断、执着、证明、正确、害怕失去、孤独，然后你就能和我在一起了。脑说：可我控制不了自己不这样呀？心说：这就是你的执着了。你要相信可以，它就可以。脑说：我如何做到相信你？心说：你要先做到相信自己。脑说：我如何做到相信自己。心说：接纳一切你所认为不合理的，因为万物皆为一体。存在就是合理。脑说：可我有时还是无法接纳呀？心说：没有关系，有我在和我一起我会陪你脑说：谢谢你这么多年陪我心说：告诉自己只要尽力地去面对-接受-放下-转身-活在当下，就会做的很好的。本来无一物，何处惹尘埃…… 你会看到自己

蒋婷婷

总是想取悦别人，让别人高兴，看别人的眼神，总是顾及别人的感受，却忽视了自己的那颗心。有句话说，最喜乐的心，是保守自己的那颗心。最幸福的心，是呵护好自己的那颗心。只有自己的心情好了，家人的心情才能好，只有自己开心了，幸福了，才能把幸福传递给别人，自己都不快乐，怎么能让别人快乐起来呢？换言之，只有自己真的快乐，才能给人带来高质量的爱和幸福。你常常是让别人舒服了，是吗？委屈了自己。当对方却不接受你的爱或帮助，那时你还舒服吗？只有你有明确的目标，勇敢的前行，不要被别人的眼光所影响，学会处理自己的心，不是做给别人看，真正的高情商，是先让自己舒服。你说对吗？如果你总是委屈自己去取悦别人，那么，是对自己最大的辜负！自己舒服了，世界也会对你微笑。越是情商高的人，不是把别人的舒服放在首位，而是让自己舒服的同时，还可以照顾到别人的感受。不要委屈自己，讨好别人。有时要学会拒绝。最幸福的心，是照顾好自己的那颗心。你照顾好了吗？

冯二玲

人生不易，活在当下，把身体养好，叫体质；把心态调好，叫格局；把日子过好，叫本事。格局打开，你会发现很多事情，根本不配影响你情绪。

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在人的一生中，对情感连接的需求至关重要。研究发现，一个人生命中最大容易感受到压力的时候，往往是亲人去世、离异、友谊终结、失业、搬家到新的城市或国家，这些事件中，核心都是与重要的某人或某事切断联系。在约翰.哈里《失去联系》一书中就提到，人类抑郁症的九项真正原因都与切断情感连接有关。所以，情感连接的需求几乎是每个人的首要需求。如果你现在感到孤独，没有合适的人可以有情感的连接，那养个宠物也是很好的选择，宠物对人天然的依赖会让你与它有深深的连接感，能很好的滋养你的生命。

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克里斯多福·梦在《亲密关系》一文中，曾将亲密关系的过程分为:绚丽、幻灭、内省和启示四个阶段。而恋爱双方即便在绚丽阶段爱得死去活来，也仍然会在幻灭期形同陌路或者仇人。争吵，就是幻灭期来临前的征兆。

王慧娜

老子讲:“大道至简，繁在人心。”心的状态决定了我们看待世界的方式。心大则万物皆通，心小则百物皆病。当我们心大时，便能看淡世间诸多事物，摒弃贪欲，从而知足常乐。天有不测风云，人有旦夕祸福。世界始终在不停变化，谁也无法准确预知接下来会发生什么。今日或许钱财无数，明日却可能一穷二白;今日也许狂风骤雨，明日说不定晴空万里。面对这些无常，与其耿耿于怀、一筹莫展，不如懂得释怀，看轻看淡。人生的最高境界，并非看清多少事，而是能够看轻多少事。对于物质名利，不必强求，因为它们如过眼云烟，来去匆匆。恩怨是非，也应看淡，不必纠结于过往的矛盾与纷争。凡事尽力而为，人生便不会蹉跎。我们在追求目标的过程中，只要付出了努力，无论结果如何，都能问心无愧。凡事看淡，内心才能富有安宁。当我们不被物欲所束缚，不被恩怨所困扰，便能以平和的心态面对生活的起起落落。在这纷繁复杂的世界里，让我们保持一颗宽广的心，看淡世事，享受内心的宁静与富足。

你来说说自己想法吧