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与你相伴成长

周末三天，学习交流

郝文英

周末三天，学习交流

1温暖

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方晓艳

温暖了

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李贵珍

小的时候委屈讨好的人，不在乎自己感受的人，如果不去面对自己的内心，在生活当中就会遇见类似的人。如果你没有改变模式，你继续讨好委屈自己，那么在生活中，你会再次受伤。这是好事还是坏事呢？痛苦会唤醒你，如果有觉察你，你会改变模式，终止童年的创伤再次重复。小的时候如果自己说的话，总不被人重视，总没有人倾听，有可能你在生活当中会遇见一个听不见你说话的人，他会触动你的伤，让你体验再次不被重视的感觉，如果你能在痛中疗愈自己，你就能收获有价值的，有尊严的自己，获得高配得感。

那晓旭

能够客观地看待自己的优势与不足，有助于促进自己的持续成长。

王义丽

当我以接纳的心态聆听自己时，当我能够成为我自己时，我感觉自己会更有效力。换句话说，我只要接受自己的真实存在，我就能够有所变化，就能够超越自己现有的存在样式，从而也导致人际关系变得真实。 ——罗杰斯

罗微

在咨询的尾声，来访者说：“我觉得人活着就是不断地跟那些欺压我的人抗争，这就是我活着的意义。”“我希望在不久的将来能成为父亲的骄傲，听到他说我的孩子终于长大了。去年，通过我的一些操作，我帮自己争取到了一些权益，通过那件事姑妈也认同了我的能力。” 看着他，我有些恍惚，两年前那个形容自己畏畏缩缩的“小男生”，如今已经长成“大男孩”，有了对自己及人生的一些想法与领悟。虽然有时也会对未来的不确定有些担忧，但我相信在不久的将来他会找到属于自己的那一片天空。

朱丽娜

喜剧大师卓别林说过的这一段话，他说：当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”。当我真正开始爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式、我的韵律。今天我明白了，这叫做“单纯”。当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。

曾艳红

自我成长的三个阶段： 1.悦己：接纳自己，听过这样一句话：“活着不是为了取悦世界，而是懂得在这个世界里愉悦自己。”生活中，有些人总是想成为别人喜欢的样子，到最后却反而弄丢了自己。其实，与其仰望别人而失落，不如成为自己的光，照亮自己的路，做自己故事里的主角。接纳自己的不完美，学会欣赏自己的独特，照顾好自己的身体和心情，你终将收获一个闪闪发光的自己，把人生过成独一无二的限量版。 2.阅己：认清自己，找准目标成长，就是不断认清自己的过程。懂得认清自己的优劣势，才能在取得成绩时不骄不躁，在遇到挫折时勇于挑战；认清自己的能力边界，才能知不足而上进；认清自己的过往得失，才能改正错误不断进步。人生没有统一标准，适合自己的才是最好的。只有正确认识自己，才能找准目标，掌握人生的方向盘。 3.越己：超越自己，拓宽边界。提升自我，不是与他人攀比，而是超越昨天的自己。超越自己，就是不自我设限，努力塑造一个全新的自我，让生命发光发热。人生好比登山，辛苦爬到了半山腰，可以看到参天大树、满眼碧绿；如果继续迎难而上，抵达山顶，便一览众山小，目及之处皆是风景。不断超越自己，才能有机会看见新的风景，才能遇见人生的无限可能。

你来说说自己想法吧