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在孩子的成长过程中，“游戏”有着非常重要的意义，孩子们通

张洪霞

在孩子的成长过程中，“游戏”有着非常重要的意义，孩子们通过游戏，能够体验各种情绪感受，促进个人认知水平发展，增进人际交往能力，提高身体健康素质。日常生活中，父母要尽可能的留给孩子们“游戏”的时间和空间。

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赵莎莎

美国心理学家威廉·詹姆斯说过：“一个人能否成功，最重要的决定因素，就是他在遭遇冲击时能否控制好情绪。”生活中你是否有过这样的经历：和恋人吵架时，一句话让你火冒三丈，你脱口而出了一些伤人的话，对方也恼火了，互不相让。过后你冷静下来，后悔不已，可是话已出口，伤害已造成。或者工作中，老板当众批评你时，你气得浑身发抖，当场甩门而去，结果丢了工作。你是不是常常为自己控制不住的情绪而苦恼？研究发现，人的情绪爆发到最高点只需要12秒，而这12秒却常常决定了很多事情的不同结局。什么是12秒效应呢？心理学研究表明，当一个人遭遇到让自己暴怒的事情时，情绪会在短短12秒内达到顶峰。在这12秒里，大脑会分泌大量应激激素，让人无法理性思考。但只要能熬过这12秒，情绪就会逐渐平复，大脑也会重新恢复理性思考。

王富菊

婚姻幸福是一个复杂而多维的概念，它涉及到情感、沟通、责任、信任等多个方面。以下是一些被广泛认为是婚姻幸福的基石： 1. 相互尊重：尊重对方的个性、选择和观点，是建立健康关系的基础。 2. 信任：信任是婚姻的基石，没有信任，关系就难以维持。 3. 沟通：开放和诚实的沟通能够帮助夫妻双方理解对方的需求和期望，解决冲突。 4. 共同价值观和目标：拥有相似的价值观和共同的生活目标可以增强夫妻间的联系。 5. 情感支持：在对方需要时提供情感上的支持和安慰。 6. 忠诚：对伴侣的忠诚是婚姻中不可或缺的。 7. 平等：在决策和家庭责任中保持平等，可以减少权力不平衡带来的问题。 8. 适应性：随着时间的推移，能够适应变化和挑战，是维持长久关系的关键。 9. 解决冲突的能力：学会以建设性的方式解决冲突，避免伤害对方。 10. 个人空间：尊重对方的个人空间和独立性，有助于保持关系的新鲜感。 11. 共同兴趣和活动：共享兴趣和活动可以增进夫妻间的亲密感。 12. 经济稳定：经济基础对于减少因金钱问题引起的争执和压力至关重要。 13. 性关系和谐：性生活的和谐也是婚姻幸福的一个重要组成部分。 14. 家庭和朋友的支持：来自家庭和朋友的支持可以为婚姻提供额外的稳定性。 15. 个人成长：在婚姻中保持个人成长和自我实现，有助于维持关系的活力。每对夫妻的婚姻都是独一无二的，因此，上述基石可能需要根据个人情况调整和适应。重要的是夫妻双方都致力于维护和发展这些基石，以实现婚姻的长久幸福。

王丽华

修复关系的方式有很多种，但看透亲密关系后进行的修复，才是本质。而且，感情上的修复，其实是各自「自我」上的修复，无论是原生家题、沟通冲突还是金钱引起的隔阂。而看得越清，才能越了解自我，从而让关系得到更好的修复。

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所谓遇见灵魂伴侣的感觉，就好像走进一座你曾经住过的房子里，你认识那些家具，认识墙上的画，架上的书，抽屉里的东西。如果在这个房子你陷入黑暗，你也仍然能够自如地四处行走。”

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来访者经常习惯性地会对我说“老师，我相信你的专业” 我也同时习惯性的对来访者说：“请你先相信你自己的生命，因为人只有通过自身才会感知到爱与信任。”

关玉苹

真正内耗你的人不是别人，而是你试图迎合每一个期待、回应每一句评价、解释每一次沉默的自己。记住，活成一个不被期待定义的人

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