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一个人特异行为的背后,必定在潜意识里藏着一个不为人知的迷
杨薇
一个人特异行为的背后,必定在潜意识里藏着一个不为人知的迷!
1温暖
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尤四海
温暖了
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心理咨询
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张志军
请每天都联系童真的自我,那个曾经很小的你,为我们的健康作贡献。每周至少一次,牵着童真的自我的手,花些时间与他共处,一起做一些特别的事情—那些你在小时候喜欢做的事。 童真的自我知道如何游乐,如何爱,如何漫游。随着我支持这部分的我,他打开我的心门,丰富我的生命。 需要时我寻求帮助,有求必有应。宇宙微笑睡着,等着我们请求。 需要时,我很容易去寻求帮助。在改变过程中我感到安全,知道改变是一个自然的生命法则。我敞开心扉,接受爱,支持他人。 节日是爱和快乐的时光 交换礼物很棒,与相逢的人交换爱就更棒了。 和家人以及朋友一起庆祝节日总是很享受。我们永远要找时间欢笑,对生命的种种赐福表达感激。
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生活不是等待风暴过去,而是学会在雨中跳舞。因为生活不会按照你安排的样子呈现在眼前,但你可以拥抱生活本身的状态,融入其中,微笑以对,去享受那份顺势而为的灵活感。
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没有必要为眼前的错误怀疑自己, 而应该直面错误, 并在以后避免类似的错误。 ——阿德勒
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当我们有一个念头放不下的时候,往往是因为太在意细节,思维方式在没有觉察的时候往往会是惯性思维,积极心理学是通过把思维聚焦于正向积极的部分,每天三件事可以练起来~~ 模板:1.好事:~~ 事件发生时的心情:~~。 为什么会发生这件好事:~~ 如何能让这样的好事今后更多地发生:按照老师要求认真练习,并且坚持打卡。 2.好事:突破自己,大胆的发言。 事件发生时的心情:感觉自己棒棒哒。 为什么会发生这件好事:因为我想要挑战自己。 如何能让这样的好事今后更多地发生:积极的融入,不当观众。 3.好事:今天姑姥想让女儿到她家里去吃饭,我转达了姑姥的意思,女儿答应了。我没有要求女儿一定要去,而是征求了她的意见。 事件发生时的心情:女儿今天考试很累却愿意与亲人链接我很高兴。 为什么会发生这件好事:因为我学会尊重女儿,不随便替她做主去要求她,她反而不再抗拒。 如何能让这样的好事今后更多地发生:找到自己和女儿的边界,给她自由。
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