情说App

与你相伴成长

人生最好的境界，是丰富的安静。❤️ 这

杨禹

人生最好的境界，是丰富的安静。❤️ 这丰富，是内心有山海，不必借外界喧嚣证明存在；这安静，是灵魂有定盘星，不为浮名所动。莫追热闹丢初心——喧嚣终是浮沫，初心才是引路灯；莫因闲言乱心绪——世间评说本无定数，自心锚点才是归途；莫困自怨裹脚步——接纳不完美，方能在安静中持续生长。

1温暖

0回答

杨禹

温暖了

#

个人成长

相关回答

薛英叶

很数人在亲密关系中都会陷入这种危机：一边间歇性厌恶，一边又“放不下”，感觉还“有点爱”，甚至找理由说服自己“凑合也行”。这种不确定状态，恰如加拿大心理学家萨曼莎·乔尔（Samantha Joel）提出的 “留下/离开矛盾心理”（stay/leave ambivalence），简称留离矛盾。它指的是个体在一段关系中，感到一种不确定和矛盾的心理状态：既考虑结束，又难下决心。简单来说，就是陷入“半死心、半期待”的模糊关系中。心理学研究发现，一旦出现了留离矛盾，就代表着我们对伴侣同时持有积极和消极的感受。有时爱TA，幻想和TA还有未来。有时又厌恶TA，看到TA就烦，迫切想要分开。这种爱的不确定性，通常会导致关系出现3种表现： 1、陷入“争吵-和好”的恶性循环。 2、伴侣的忽冷忽热，让你反复困惑与猜疑。 3、伴侣模糊的承诺，让你总是患得患失。以上你又中了几条呢？

李娟丽

著名的精神分析大师荣格说：“你连想改变别人的念头都不要有。要学习像太阳一样，只是发出光和热。每个人接收阳光的反应有所不同，有人觉得刺眼、有人觉得温暖、有人甚至躲开阳光。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。只有自己才是自己的拯救者。”

李志宏

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。”中秋快乐！

张雪娃

生活要讲究，也要将就，忙里偷闲，笑里藏甜好运正在加载中……

蔡善根

情绪管理我是瓜棚夜掌灯心理工作室首席咨询、辅导、分析师驻情说平台的蔡善根。今天下午有点闲，想跟您交流一下情绪管理。情绪贯穿我们生活全过程。香港资深心理学家顾修全曾说：“真正的管理人是去管理人的情绪。”不懂得管理情绪的人，也许一不小心就断送了自己的前程。如何科学有效的控制自己的情绪呢？ 1、从十数到一：当气愤的时候，慢慢由十倒数到一再说话；深呼吸，说话的声音及速度要保持平稳。 2、暂时离开现场：处在剧烈情绪状态时，暂时离开惹毛你的人，找个安全的地方让自己静一静，比如回房间。 3、转移注意力：当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，比如发现自己要发脾气的时候先去洗个热水澡。 4、换位思考：站在对方的角度想问题。通过互换角色，体会别人的情绪与感受，并试着去理解对方。 5、冷静后再沟通：永远不要在生气的时候去理论，待自己冷静下来的时候，再去平静的沟通、解决问题。 6、给情绪找个出口：比如去进行激烈的体育运动，找信得过的人(建议最好选择专业倾听者或者心理咨询师)倾吐苦水，适当的时候也可以哭一场或者大声喊叫。

韩仁杰

什么样子的思维，决定了你看到的世界是什么样子的。让自己变得更好，才具有解决更多问题的能力。早安

你来说说自己想法吧