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伤痕累累的人往往内心积累了许多痛苦、委屈和愤怒。过往的伤
张开白
伤痕累累的人往往内心积累了许多痛苦、委屈和愤怒。过往的伤害使他们的情绪处于敏感、脆弱的状态。就像一个杯子,装满了负面情绪,稍一触碰就会溢出。 他们通过说难听话来表达内心的不满,这是一种自我保护机制,以此推开可能带来伤害的人。 他们可能会言语尖锐,对他人的评价带有攻击性。会无端指责,对他人的关怀也可能曲解为别有用心而恶语相向。 所以,不要和这种人争论,可能是最好的解决办法。
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张开白
温暖了
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个人成长
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史冬英
生活中每个人都有挫败的时候,自我否定也不可避免。 比如一个孩子学习成绩很差,他问妈妈,我是不是太笨了?如果你是妈妈,你怎么回答呢?你说是的,那还孩子完蛋了,彻底死心了;你说不是的,你其实很聪明,孩子才不会相信。那我们该怎么办? 第一,不否定。就像这个孩子觉得自己笨,这既是他的认知,也反映他的情绪,他对自己很懊恼,你说“不是的”,其实已经否定了他,被否定的感觉会让人无意识有了抵抗,就是不相信,因此也就不想再听下去了。 但不否定不等于肯定,这就是第二个步骤,在不否定的前提下找到积极的力量。比如你可以说,“虽然你不是很聪明,但正因为这样,你更懂得脚踏实地,更愿意勤奋努力,这是很多人都不具备的优点啊!你可以相信自己,你的坚持和努力一样会让你收获很多。” 所以,鼓励就是这样,不否定对方的判断和感受,但能从他看不到的角度给他力量。
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原始的爱,是冷酷无情的索取,一个完全从属快乐原则无视外部现实世界的状态,任意从妈妈那里索取所有认为好的东西,也从母亲那里得到的照拂和养育,几乎符合这个心理系统。 而成熟的过程,是从快乐原则到现实原则发展的过程,因此,只有当孩子完全与父母心理上分离之后,快乐原则支配的力量才算是走到尽头。
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走到生命的哪一个阶段,都该喜欢那一段时光,完成那一阶段该完成的职责,顺生而行,不沉迷过去,不狂热地期待着未来,生命这样就好。
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痛苦来临的时候,先别急着把它推开。和它一起待一会儿,观察它、体会它。或许你会发现,痛苦它不会说话,它是在用弄疼你的方式告诉你:需要改变一下啦!
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父母不停地批评、指责孩子,会淹没孩子的自信,渐渐的,他们认为自己是失败者,就会自暴自弃,或出现学业问题,或出现心理问题或出现品行问题。
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母女关系是世界上最复杂的关系,相爱相杀,爱而不能时,唯恨解忧。 咨询室里讲述的一个个故事验证了这句话。
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