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一种人是他愈者模式:一旦受到伤害,就会想寻求外界的帮助和
冯二玲
一种人是他愈者模式:一旦受到伤害,就会想寻求外界的帮助和安慰。 另一种人是自愈者模式:不管处于什么境地,都懂得自我疗愈。 要求别人处处照顾自己的情绪,这种人往往是弱者。 真正的强者懂得调成掌控者模式,在哪个坑跌倒了就自己爬起来,在哪里犯错就自己弥补回来。
1温暖
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冯二玲
温暖了
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宋艳
人哪怕愚笨 盲目 但却从心底里感受得到真心 也知道真心的稀有与珍贵 即便他自己意识里都还不能明确地知道! 所以 如果我们真的冷静下来去看 会发现很冰冷的现实 我们所谓的很多亲密关系 都更多地是这种自我的“需要” 这是我们绝大多数关系的真相! 在这样的持续的观照和领悟里 我们才可能慢慢放下那些因为彼此投射而喂养的“自我” 才肯放下对他人的纠缠 期望 才肯慢慢接受生命永恒的孤独之感! 然而 当我们对任何关系不再抱有期待和幻想 彻底接受了生命的孤独 彻底不再通过他人来证明自我之存在 彻底死心以后——生生之境方才自此而生! 或者说 真心的淬炼 原本就来自“自我”的消融!
赵莎莎
1.你是否在面对突如其来的不幸,也会被困在“为什么是我”的哀怨中? 2.在面对亲密关系中持续不断的摩擦,你是否也会陷入对这段关系的怀疑? 3.在面对自己曾经做过的错事,你是否也总在深夜回想,感到懊悔、愧疚,无法自拔? 其实我们每个人的内心可能都存在一些被自己或有心或无意地隐匿起来的心结。将我们的心牢牢困住,而这些心结往往不是外在力量,而是我们在脑海里建造的精神牢笼。而打开它,你就会通往自由之门,而这一切的钥匙恰恰就握在我们自己手中,不妨试一试找找看。但是不要太着急一下子改变,有意识的觉察就是改变的第一步。
饶静红
聪明的人,凡事都往好处想,以欢喜的心想欢喜的事,自然成就欢喜的人生;愚痴的人,凡事都朝坏处想,越想越苦,终成烦恼的人生。世间事都在自己的一念之间。我们的想法可以想出天堂,也可以想出地狱。
龚培军
有父母尽力让孩子能上最好的学校,在最好的班级,遇上最好的老师,认为能为孩子提供最好的资源。 但我听到有孩子对此并不自豪。孩子说:不是我优秀,是我爸优秀。 孩子的关注点并不是父母期望孩子关注的。孩子甚至可能因此处于不适合自己的成长环境而变得压抑和不自信。
马松强
吃药能减轻症状,但是改变不了人格,也改变不了认知,更改不了童年的创伤。所以,心病还须心药医。建议中重度的抑郁焦虑双相患者,坚持吃药,坚持心理疏导,坚持运动,才能彻底康复,永不复发!
秦昊
我们所有人都生活在一种周期和轮回中,我们希望波谷时间短点,程度小点,那么在你遇到波谷的时候可以通过这些小事情来更快更稳的地爬坡,祝好。 1. 保持微笑。只要你把微笑挂在脸上,其他人将不会知道你在晚餐期间没有“史努比”那样的愉快感觉。发现一些可以微笑的事情,将会让你的一天变得更加美好,并给予你一些值得微笑的事情。 2. 快速冲澡。即使你感觉有点不舒服,这也是最健康的做法。你也可以长时间洗澡,但记得让水温保持舒适。你的精力水平将会有所提升,这可能会帮助你度过一天中的剩余时间。 3. 穿上套装。我是一个容易出汗的人,但如果我需要展现自己并提升能量,“能量套装”就会离开我的衣橱。这个套装会触发我的“专家模式”,并帮助我的思想变得明朗。另一个穿上套装的优势是让人们更加重视你,以至于你可以坐在那里并感觉良好。 4. 闻闻玫瑰。找一些可爱的东西来获得一些额外的灵感。这就是为什么我养花养草,因此我知道我有很好的陪伴我的东西。这个理念就是让一些自然之美来激活你。 5. 劳逸结合。尽量用小块时间做事。如果你需要,你可以每三十分钟或更长时间后休息一下。如果你过度消耗了自己,那么可以花一些日子来进行恢复,所以尊重你身体的反馈,并尝试一次做一点。 6. 事项暂缓。如果有些事情是不必要的,那么不要在今天做它。这种情况下拖延并不是一件坏事。如果你可以等到你精力恢复后,那么就让这件事成为待办。 7. 电话会议。远程工作对这些没有精力的日子是有好处的。如果你需要时可以在你的卧室工作,那么这是一件极好的事情。你不必总是要成为会议室中的亮点;有时候,仅仅成为微弱的光就够了。 8. 朋友帮忙。如果你不能调动精力去做某件你计划好和其他人做的事,而这件事是其他人可以替代的,那么让一个朋友去那里代替你。这个与你会面的人将会因你诚实地表达身体和情绪状态而表示尊重,并且他们会感谢你找到一个可以替代你的人。 9. 自我表演。有时候,你不得不展现你的奥斯卡演技,并且表现一些行动来帮助你度过艰苦的一天。我们都曾这样做,有时候表演可以让你摆脱负面的能量。 10. 明天更好。另一天的日出可能会让所有事情变得不同,所以当你上床,想想新一天的可能性会让你振作起来。我知道这听起来可能是陈词滥调,但我就是这么做
你来说说自己想法吧