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与你相伴成长

每天做三件事儿，可以提升自我价值 1、做一件讨好自己

肖洁

每天做三件事儿，可以提升自我价值 1、做一件讨好自己的事儿 2、做一件提升自己的事儿 3、做一件对他人有价值的事儿

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姜华文

你有过恐惧后的迷茫吗？比如被集体孤立后的迷茫无助，这时恐惧可能已经淹没了你，恐惧带给你的信息，你接受不到了。在思考和行动之前，需要先处理好你所体验到的恐惧情绪。当你感受到他们很强烈的时候，你做几次深呼吸，让自己稍微静下来，尝试去感受伴随恐惧而产生的身体感觉，驻留一会儿。慢慢的尝试去承认他们，看看有什么变化。慢慢的尝试去允许他们，再看看有什么变化，如果可能，再慢慢的尝试去欢迎他们，再看看有什么变化。反复尝试以上过程，你会发现内心里渐渐浮现起来一些笃定的想法和行动倾向。

张亮

自己的身体需要能量，而发出信号，产生的就是我们的欲望，而通过认知，看清欲望，形成需求，完全满足我们需求的，就是我们的标准，我们人这一生，都是在努力合理的按自己的标准满足我们的欲望，需求，只不过，有的时候，因为力量不足，无法合理的满足自己，只能压抑自己的欲望，需求，无法真正的为自己而活，这就造成了，我们无法真正的体验需求被真正满足的感受，从而无法发自内心的愉悦，快乐，也更无法体验所谓的幸福，理论上，最简单的幸福是，有事做，有饭吃。

马莉

帮助别人会比只存在自我更能让你感受到快乐。

查颖文

TT是个胖乎乎的二年级男孩子，写作业慢，成绩不好。四月份，她妈妈出差，也想让我帮孩子纠正纠正不良习惯，于是TT差不多每天下午都来我们家写作业。虽然这个月很费心力，不过亲密接触到这个跟自己女儿完全不同的男孩子，也是蛮有意思的事情。而且TT在这个月进步也挺大的，老师都注意到了TT的进步。我的心血没有白费。 TT妈妈回来了，她说她自己对带TT没有信心，我把我的心得体会给她写了一封信（未完待续）：一、好的关系是一切教育的基础。当你跟孩子处于一个良好的关系的时候，孩子才愿意把他的心里话跟你说，你才能了解孩子的真实想法和状态，才能有的放矢地教育。不要为了纠正孩子或者指导孩子，用一些简单粗暴的方式，挫伤了孩子的自尊心和自信心（永远不要），破坏你与孩子的关系，也许在孩子小的时候，他迫于暴力压力，可能会“听话”，但是“不满”甚至“仇恨”会埋在他心里，在青春期或者更早的时间集中爆发。当然好的关系也不是用大人的纵容和无条件的忍让建立的。对孩子的不良行为，要坚决平静地制止。没必要吼他，唠叨他，当时有危险的立即制止，当时没有危险的可以让他自己承受行为的后果。我们跟TT第一步就是建立友善和信任的关系。接纳他，认可他，认真听他说话，他可以很放松地跟我交流，也愿意来我这儿。这样在下一步设计一些促进他抓紧时间完成作业的小激励的时候，他就比较容易接受和配合了。后面即使是纠正他的不良习惯，也不至于引起他太强烈的反感和对抗。

苟亚锋

当我们要主动或被动离开这个关系，一方面将体验到巨大的悲伤，另一方面要面临新身份的转换，这是一次连根拔起、自我重塑的痛苦过程。过了，就是新生。

肖钤文

人生每一段路都不会白走，一个人真正想要做什么的动力，谁都挡不住。我们常常焦急于努力奋斗、殚精竭虑后，期待的结果怎么迟迟还未到来，也许只不过是，从播种到收获，中间隔了一个夏天——付出是必经之路，生存乃眼前之急，而体验波折才是生活的必然，一旦捋清楚自己的真实需要，就坚定、再坚定地前行吧！谁又不是曲折向上地成长呢？忠于自己的心，相信自己

你来说说自己想法吧