生活中总是遇到同样和类似的困难或问题，让人感觉无可奈何，

生活中总是遇到同样和类似的困难或问题，让人感觉无可奈何，无能为力，很多时候我们就用“命运”或者“基因”来解释，表达自己无能为力，只有认命、服气的感觉。 其实，不管是“命运”，还是“基因”，都是你无法面对内在的伤痛而反复陷入的自动化防卫模式带给你的，你感觉跳不出，逃不掉，因此称它为“命运”。 随之而来的是“认命”的想法。认命看起来似乎有效果，好像是接纳了自己。但其实还是为了隔离，逃避，不去感受自己内在的伤痛。认命的念头里是有挫败感的。我们不愿意触碰那个挫败感，就把它合理化 ，说那是命运的安排。其实认命之下掩盖了一个很大的痛，大到不敢触碰。 久而久之，认命就成了一个限制性信念，不合理信念，在这个信念主导下你会主动停止成长，这个认命将我们束缚在命运的茧里轮回，无法逃脱。