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在当下混乱的环境中,做一些对自己有益的事情。积极主动掌控
孔德雪
在当下混乱的环境中,做一些对自己有益的事情。积极主动掌控自己的身心,积极主动成长自己的心灵,积极主动成长自己的力量和智慧。
1温暖
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白雪峰
温暖了
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个人成长
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李芳君
俗话说,物随心转,境由心生。你若内心脆弱,生活里的一点不如意,都会成为压垮你的大山,负重前行,必定身心俱疲;你若内心强大,再大的困难,也似泥沙入海,在你的世界里掀不起一丝波澜。活得幸福的人,未必运气多好,能力多强,而是因为他们有一颗强大的心。
叶春妍
杨绛先生说:“其实折磨你的,从来不是任何人的绝情,而是你一直心存幻想的期待。关关难过关关过,夜夜难熬夜夜熬,生如长河,渡船千艘,唯自渡才是真渡。做自己的光,不需要太亮,足以挨过寒冬和黑夜就好。” 作为咨询师,我愿用自己的专业知识和点点萤光,陪您渡过人生中这段最难熬的时光。
那晓旭
快乐方法之: 学会感恩 让自己放慢脚步,看看你的四周,关注生活中的细微之处:人行道上淡紫色的花,美丽的日落,洗去你一天疲惫的淋浴,伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美,思考和祝福,你自然就充满了幸福感。
高翔
我看到有人说我们不需要心理咨询师,我们需要的是解决现实困难的方案。我觉得这话很听起来没毛病。可问题是,方案往往摆在那里,为什么我们做不到?对于一个不愿上学的躺平的孩子,方案就是去上学,参加高考!对于一个失业的中年人,方案就是去参加工作,对于一个失恋的人,方案就是旅游工作学习逛街看展听歌剧。没毛病!但如果解决如此简单,就没有人会情绪低落抑郁焦虑了。我们的大脑,它是一个客观实体,它不舒服的时候就会产生各种心理问题,这种心理问题是客观存在的。而解决现实问题需要一个过程,难道就任我们的大脑悲观哭泣沉默低迷?长期的心理问题堆积,会对大脑造成器质性影响,我们要对这种影响视而不见吗?习总说,2025年到2027年是心理健康年,如果心理问题不值得重视,中央何必如此提倡呢? 道理摆在这里,有人视而不见,是因为他们不愿意直面痛苦,他们只想要一个魔法棒,一挥舞,问题唰的一声消失了。而克服困难需要的勇气,坚持,平稳情绪等等,是们不愿意去付出的。所以,与其说,他们在找职业方案,在找学业速成方案,不如说他们是在找魔法棒。愿他们如愿。
王倩倩
当我们学会用"成人自我状态"审视情绪,用"我好,你也好"的坐标重构人生,就会发现: 快乐不是等待被拯救的奇迹,而是需要主动点燃的灯火。
尤四海
没有信手拈来的幸福, 也没有不劳而获的成功。 把每一件简单的事做好就是不简单, 把每一件平凡的事做好就是不平凡。 用心过好当下的每一天, 你就会离理想的生活越来越近。
你来说说自己想法吧