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人生,只要能够照亮一个角落就够了 你只管去丰盈自己的内心
王倩倩
人生,只要能够照亮一个角落就够了 你只管去丰盈自己的内心 一切美好都会涌向你
1温暖
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尤四海
温暖了
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哈喽,大家好我是李晓琪,首都医科大学心理学硕士,也是国家卫健委认证的中级心理治疗师。 多多指教
尤四海
3号成就者:成功不是唯一的价值 故事: 知善因为一次比赛失利而闷闷不乐。 小问:“知善,你为什么这么难过?” 知善:“我没有拿到第一名,感觉自己失败了。” 小问:“可是,你在准备比赛的过程中学到了很多,也交到了新朋友,这些不也是成功吗?” 知善想了想,露出微笑:“是啊,成功不仅仅是结果,还有过程。” 启示:人生的价值不仅在于成就,更在于过程中的成长与收获。
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有个问题是:「有哪些迹象,让你注意到你的心理状态开始变差了? 很多回答都是一些生活中的细微小事,比如睡眠、饮食和社交欲望的转变,或是出现暴躁、麻木等情绪问题。这些看似微不足道的变化,其实都是大脑发给我们的求救信号。 有时候,我们的心理状态并不是突然变差的,而是从一些很小的细节开始慢慢下降的。这些异常细节,在心理学里被称为「早期预警信号」。 如果我们能抓住这些信号,意识到自己的不对劲,就有机会在真正崩溃之前进行调节和干预,及时接住自己。 因此,今天想请你聊聊,你有哪些心理状况变差的迹象?你是如何意识到应该停一停,好好照顾自己的? 欢迎留言给我。
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你来说说自己想法吧