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与你相伴成长

“你值得被爱和尊重，无论发生什么。” 增强自尊和自我

尤四海

“你值得被爱和尊重，无论发生什么。” 增强自尊和自我价值感。

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个人成长

相关回答

魏孝琴

你不可能通过管制让孩子达到自律

不可能通过打骂让孩子学会得体

不可能通过比较让孩子获得自信

不可能通过惩罚让孩子学会善意

郑洁

最好的亲子关系，是父母和孩子每个人都自由地为自己而活

张菊兰

情感智慧是一种了解自己内在的情绪和感受，能够疏导和掌控自己内在情感状态的能力，同时可以正确的解读别人心中的想法和感受，帮助别人去调整他们内在心灵情感世界的能力，当我们没有办法用语言去标明情绪，就很难了了解自我的内在情感世界，也不容易与人有心灵心的情感交流。第一步，我们要做的就是增加自己的情绪识字率：

陶莎

看见你的愤怒和不满表达你的愤怒和不满看见就是爱看见就是链接看见就是接纳接纳自己的愤怒和不满那是我们的一部分喜怒哀乐俱全才是真正的自己

孟月欣

调整一个状态的基础是身体。为什么？因为透过身体的姿势，可以塑造我们的内部体验，内部体验会塑造脑部的程序。所以当一个人状态不好时，他对这个世界的描述是负面的，他的身体是紧绷的，体验强化了他的脑部对这个环境的负面描述。这时调整身体的姿势，调整你的呼吸，让身体放松，传递一个非语言的信息给你的潜意识：你现在是安全的，你活在当下是OK的，现在没有生命危险。这个时候我们就可以进行一个创造性的过程：未来我在乎的是什么？什么是我想创造的呢？我的生活想怎么过呢？在我的生命生活中，有什么资源呢？这个时候你才能腾出一个空间进行创造性的过程。

那晓旭

我们自己学习和改变目的是让自己变得更好如果学习和改变的目的是为了别人你就会委屈，就会有情绪产生

你来说说自己想法吧