[玫瑰]感情的密度-是你期望感情具有的浓度，是你看向生活

刘淑珍

感情的密度-是你期望感情具有的浓度，是你看向生活的这一条长路时，期望爱和爱人在其中的位置.

感情的强度-对爱的体验.比如：纪念日的惊喜浪漫是一种强烈的体验，而日常琐碎中的爱就是一种安稳的体验.每个人对感情强度也有不同的期待.

感情的方向-你认为什么代表爱？如何表达爱？有的人认为爱要说出口才是爱，有的人认为我默默为你准备好一切就是爱.生活中有些冲突和不满是因为我把爱放在这里，而你去那里找.所以，两个人要经常聊聊“你把爱放在哪里？我应该去哪里找爱.”

有些分手不是因为爱消失了，而是因为两个人都找不到爱.

所以，如果两个人都能了解自己和对方对感情密度、强度和方向的期待并相互调整，彼此也会爱得更舒服.

2温暖

1回答

张广亚

温暖了

珍惜

10个月前

发半小时订单给我

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程璐璐

郭鑫

其实爱情最大的价值从来不是让你遇见一个对的人，而是让你在情绪的浪潮中照见那个连自己都未曾看清的真实自我，对方是深情还是薄情优秀，还是平庸，还是上帝？这些其实都不重要。重要的是，你是否能在每一次情绪的波动中觉察到自己内心深处的贪嗔痴。当他的某句话让你突然愤怒，也许不是话本身有多伤人，而是你心里某个尚未愈合的伤口，一次被轻轻捧醒。当他没能及时回复消息，你感到不安和焦虑，或许不是他有多冷漠，而是你内心深处那份被抛弃的恐惧又一次占据了上风。当你反复纠结，他到底爱不爱我，真正要面对的可能不是他的态度，而是你对自己价值的那一份，不确定。爱情中最珍贵的不是对方，给了你多少承诺和温柔，他更像一面清澈却残酷的镜子，比我们看见自己最不愿意面对的部分，你的脆弱，你的控制欲，隐藏的不安与傲慢。每一次争吵，其实都在问你，你要用攻击来保护自己，还是以觉醒来回应自己？每一次失望都在轻轻提醒，放下，对完美爱情的执念才能接触真实关系的温度。每一次心碎都是在给你机会打碎脆弱的自我重建，更加独立的灵魂。所以，亲爱的，真正重要的或许从来不是他有多爱你，而是你能否透过这段感情，真正爱上自己，不是他能给你多少安稳和浪，而是你愿不愿意借这一段路，走向更清醒更完整的自我。

张凤琴

催眠大师斯蒂芬·吉利根曾讲过，人生有三种活法：（一）“村民式人生 ” 你是别人口中的“好孩子”，循规蹈矩地上学、工作、赚钱、结婚......按照大家的期待过着。你知道自己不喜欢眼前这一切，却无法挣脱。你时常问自己：难道我就要这样过一生吗？（二）“荒原式人生” 你拒绝被安排好的人生，想要活出自己，但却找不到可以投入的方向。内心总觉得孤独，被负面情绪包裹住，活得很痛苦和纠结：我到底是谁？我的人生究竟有什么意义？很多人都卡在了这两个人生，一眼望不到努力的转折点在哪里，陷入无意义感的泥潭里，只恨自己虚度时光...... 还有一种人生活得痛快极了，就是：（三）“英雄之旅式人生” 你能够听从内心的召唤，找到自己喜欢的领域，充满创造力地活出自己。很多人以为这种人生遥不可及，但在斯蒂芬·吉利根看来，那是因大多数人没有尝试过对的方法。事实上，每个人内心的召唤是一直都存在的，只是可能被你一次次的忽视或者被别人打压，你才逐渐远离。不信你回忆一下：你生命中曾被触动的经历有哪些？是电影里天赋异禀、拯救人类的超级英雄？是看到超越自我获得非凡成就的名人学者？是被历经艰辛仍实现梦想的普通人鼓舞？还是身边值得敬佩的家人或朋友？而这些触动你内心的瞬间是偶然吗？并不是。你被打动的那一刻，就是你的内心感知到了召唤：我也想这样活着。而当你回应这个召唤，神奇的事情就会发生，就像斯蒂芬·吉利根的亲身经历一样。他时常回忆自己内心得到强烈召唤的那一刻：我初次见到米尔顿·艾瑞克森时，感觉灵魂深处有团火焰被点燃，我听到有个安静的声音说： “这就是你来到这世上的意义。”

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你会发现，正面的想法能让你再次感受美好。接受你有优▲ 也有缺点的事实，每个人都是这样。时段之间第28天记录如果不小心又开始忧虑了，就大声拍手对自己说："等一下"把忧虑延迟到下一个忧虑时段；你也可以度个半小时的假。金钱事业人学业 1．勾选你今天忧忧虑时段2：正面忧虑晚上 2．你今天总士 30-6 分钟 0-30 分钟 1．开始忧虑5分钟。 2．接下来，我们来务实地描写你。写下你的个性、优点、缺点、你的生活和你的未来。写下对你来说重要的事，这些事是可以达成的吗？你对未来数个礼拜或数个月的愿望是什么？这些愿望务实吗？是你自己真的想要这些愿望实现还是受到别人影响？目标设立得越小越好。你在前往达成自己目标的路上吗？如果不是，恶就要换个可以达成的目标。 3．你今天毫不费力 4．你今晚入眠很难睡如果你又开始忧虑了，做"飘荡思绪"练习。

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当你不管在任何环境中，不管与何人在一起，都可以做到内心宁静、与人和谐时，你就成了对环境、对他人有创建的人。而最先受益的，一定是你自己。 ——海蓝博士

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这种拒绝方式表现为否认需要任何改变例如：我什么问题也没有。对这个问题无能为力。上次我还好好的。改变有什么好处？如果我忽略问题，它也许会自己消失掉。

你来说说自己想法吧