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长期以来,很多来访因为失去最爱的人而彻底失去了自己?仿佛
白雪峰
长期以来,很多来访因为失去最爱的人而彻底失去了自己?仿佛一夜之间,原本充满活力的生命变得黯淡无光,仿佛整个世界都失去了颜色。这并不是夸张的比喻,而是心理学上真实存在的现象——情感紊乱症。 心理学家研究表明,当一个人失去真爱时,情感紊乱症会以多种症状表现出来。这些症状不仅仅是情绪上的波动,更是生理上的反应,让人难以自拔。 症状:完全失去食欲,呼吸困难,失眠,情绪崩溃 你或你身边的人是否正在经历过情感紊乱症的症状?想知道如何应对欢迎联系我。
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感情那些事
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王倩倩
当你终于敢为自己站出来的那一刻,世界不会崩塌。 真正崩塌的,只是那些曾经建立在你退让之上的关系。 而你,会第一次感受到什么叫活着。 真理,从来只在大炮的射程之内; 和平,从来只在剑锋之上; 健康的攻击性的释放,才能证明你在平和的活着。
王欣梅
当你忐忑害怕,不知前路将面临什么, 你会怎么样? 只有信任,信任自己, 信任一切都有最好的安排, 每一步都在完成我们需要在生命中得到的体验, 这种持续的信任与臣服会带来内心的安定和勇气, 经由信任, 我们把力量专注于当下。 ——乌实
白雪峰
做自由职业后,我悟了:缓解焦虑的唯一办法,就是去做。 以前总怕暴露焦虑,显得不够强大。直到听见一个脱口秀演员坦然说:“我写不出段子时,也焦虑得快秃头。”那一刻,我反而被他的真实圈粉了。 原来,敢于承认“我没那么好”,比硬撑“我什么时候都行”更有力量。人人都有困境,但破局的关键只有一个: 先完成,再完美。哪怕第一步是一堆垃圾,垃圾也是路的起点。 焦虑在行动中溶解,魅力在真实中绽放。 喜欢这份直面焦虑的勇气?点赞关注,一起用行动打败内耗!
冀锐敏
咨询怎样帮助一个人? 你一定知道很多道理,还知道很多方法和建议,读了很多书籍,听了很多课程,可是还是会在某个时刻被情绪控制,或者感觉人际关系不如人意,或者被困于感情中无法自拔,就像有的来访者第一句话就是:道理我都懂,可是为什么还这么痛苦? 因为脑袋知道并不等于心和身体知道,什么可以提供“心”的知道呢? 一段关系,然后在关系中获得真实的体验,体验爱,体验接纳,体验包容,体验你曾经没能体验过的那些东西。 也许你就要问了,哪里去找到这样一段关系呢?有少数人可能有足够的机缘,会在生活中遇见这样一段关系,如果暂时没有遇到的话——那就只能是: 心理咨询。 心理咨询的关键之处在于: 有些感受必须得由某个他人来完成。 脑的相信不同于心的相信,全然感受并体验过,才会发自内心地相信那些道理、方法、建议。
谢芳媛
:幸福,是什么? A:有人终其一生,都在寻求答案;有人却在生活中,唾手可得。 说到底,幸福对于每个人,都有不同的感受。 《人民日报》曾这样形容幸福感: “幸福从来都不是高不可攀的事,它就藏在每个人的生活中。” 幸福随处可见,只是很多人从未在意。 今天,想和大家分享4件感受幸福、提升幸福感的小事,愿每个人在往后的生活中,都能如愿以偿。 -01-找到一项可以坚持的爱好 有人说: “幸福有三个不可或缺的因素,一是有事做,二是有人爱,三是有希望。” 人生在世,最难的就是在平淡的生活中,找到自己热爱的事情,长此以往,不断坚持。 心有热爱,才会全力以赴。 驱动自己勇往直前的,永远只有兴趣二字。 因为热爱,可以无限去探索未来,追求可能;让自己在拼命奔跑的同时,也感受未知带来的乐趣。 心有热爱,才能不顾一切。 支撑自己努力向前,不畏他人眼光,活出不一样的自我,活成自己想要的模样
翟桦
工作中经常碰到婚姻遇到问题的女性来咨询,其中不乏各方面都很优秀的女性,常常都发现,这些女性的伴侣往往让人感觉配不上她,有时连她们自己也说,自己是“下嫁”了。问起当时为何要“下嫁”,回答往往都是,觉得这样的婚姻比较安全。 可是,我发现,越是这种“下嫁”式的婚姻,反而越不安全,女人越不容易幸福。 因为,在这样“下嫁”式的婚姻中,双方的关系本身就不平衡。男方可能开始会以娶到这样一位妻子而感到骄傲,但很快女方的优秀就会成为刺痛他神经的一根针。在关系中,没有人愿意当弱者,女方的优秀和强势往往让男人难以承受。结果男方不是出轨,就是对女方冷暴力或者精神虐待。 有时女方通过咨询调整自己,不再那么强势,软了下来,柔了下来,再加上男方内心还算健康,那这段婚姻还能走下去。但有时不管女方如何调整,男的这边内心扭曲,极度失衡,婚姻仍是很难继续。 所以,很想告诉还没进入婚姻的女孩子们,千万不要“下嫁”,要找与自己匹配的伴侣,平衡的关系才能长长久久。
你来说说自己想法吧