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今晚的心理学沙龙主题是“我需要改变自己吗？”老师们从不同

冯之英

今晚的心理学沙龙主题是“我需要改变自己吗？”老师们从不同的角度剖析了自己的看法。我想起了《三十而已》中的王曼妮和张志，王曼妮在上海爱情受挫回到老家，被安排和张志相亲，然而两人追求不同，张志在家长做父母官做的有滋有味游刃有余乐在其中，王曼妮最终还是放弃老家稳定的工作回到上海重新开始打拼。他们没有好坏对错，都依从了自己内心的选择。所以，你需要不需要改变，先问问你，你有痛苦吗？你愿意改变吗？

1温暖

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冯之英

温暖了

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个人成长

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那晓旭

心理学研究发现：当孩子情绪激动时，大脑负责逻辑思考的前额叶皮层会暂时关闭。这时候讲道理只会引发更激烈的对抗。试试这样说： "妈妈看到你现在很生气（接纳情绪）我们先深呼吸三次（调节情绪）等你能说出想法时，我们再讨论（引导表达）" 与孩子冲突时，先处理情绪后先讲道理。

闫旭芳

很多时候，我们总在意别人的眼光，怕被议论、被轻视、被孤立，于是小心翼翼讨好，委屈自己迎合，以为这样就能换来善待与认可。可到头来才发现，你越卑微，别人越随意；你越退让，关系越消耗。真正决定他人目光的，从来不是别人的看法，而是我们自己的姿态。你若自我怀疑，别人便轻易否定你；你若守住底线，别人便不敢随意冒犯；你若内心坚定、从容自爱，世界自然会对你温柔以待。不必为了不属于自己的圈子勉强融入，也不必为了不值得的人反复内耗。当你开始专注自身，好好生活，慢慢成长，把日子过得清醒而有力量，旁人的目光自然会从质疑变成尊重，从轻视变成欣赏。你的底气，就是你最好的名片；你对待自己的方式，就是世界对待你的方式。

冯二玲

人们经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的。不管怎样，你要原谅他们！即使你是友善的，人们可能还是会说你自私和动机不良。不管怎样，你还是要友善！即使你是诚实的和率直的，人们可能还是会欺骗你。不管怎样，你还是要诚实和率直！你今天做的善事，人们往往明天就会把它忘记。不管怎样，你还是要做善事！即使把你最好的东西给了这个世界，可是人们却不以为然，不知感恩。不管怎样，把你最好的东西给这个世界！为什么？因为这是你和上天之间的事、你和良心之间的事、你和信仰之间的事，与任何人无关！ ~~~特蕾莎修女

时峰

花有花期，人有时运，要努力，但别着急，繁花似锦，硕果累累都需要过程。开始美好的一天！

管秀琴

看了一本书，分享了一年四季对应人的生命的论述。春季对应人在21岁之前的阶段。包含人的幼年，童年和青年时期。这个阶段主要任务是接受他人照护和教育，不承担社会责任。夏季对应人的21-42岁之间的阶段。是生命的实践时期，努力工作，积累财富，彰显责任担当，生命之火最炙热。秋季对应人的42-63岁之间的阶段。是非常温暖的时期，助人利他，自我实现，情绪日趋稳定，人格成熟可靠。冬季对应人的63岁之后的阶段。是经验积累最多的阶段。人生富有智慧，心智成熟，人性完美。

李敏

为了建立良好的亲密关系，恰到好处的提问非常重要，而科技，会破坏一个完美、适当的问题。在相同的语言表达中，交流方式的选择也很重要。了解内心世界的最佳方法就是尽可能的丰富交流层次。如果在邮件和微信之间选择，那就选能发语音的微信吧，如果在微信和视频聊天中选择，那就选能看到面部表情和肢体语言的视频聊天吧。如果在视频聊天和面对面聊天中选择，永远首选面对面聊天！

你来说说自己想法吧