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活着,即使痛苦也优于麻木。在我们里面是鲜活的生命,有着丰
步志敏
活着,即使痛苦也优于麻木。在我们里面是鲜活的生命,有着丰富的情感世界,是活生生的人。 每个人都值得好好爱自己,懂得爱自己的人,会从痛苦中走出来,更加能够活出自己来。
1温暖
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温暖
温暖了
相关回答
那晓旭
最好的事情总在不经意时出现,所以不必慌张赶路, 按自己的节奏,步履不停地走过每个今天。 泰戈尔
徐晗
天上的人,逝去的人都在看着我们呢 无论是潜意识的表达,还是显灵 此时此刻,都会让我有种原来此话不假的感觉
李秀芳
心, 藏着所有的答案, 无论顺逆, 皆是成长契机 静心反思, 感恩每份美好, 我愿借生活点滴, 向内求索, 开启内在无限的光明和智慧…… 行有不得, 反求诸己!
王玲
问题如果有办法解决, 就不必担心,如果没办法解决,担心也没用。 所以,人生没什么好担心的。 事来则应,未来则静, 积蓄能量,保持清醒。
赵莎莎
接纳并不意味着你必须喜欢你正在经历的一切。你愿意接受焦虑,并不意味着想要保持焦虑或对恐惧感到满意,而更多的是侧重于“我愿意接受焦虑,因为它真实地存在于我的身体之内”。焦虑只是一种感觉,而感觉仅仅是感觉而已。当你能够接受你的感觉和想法时,你就不再需要与它们进行心理拉锯战。你会有意识地选择以不同的方式看待它们,并与它们互动,因为这符合你的最终目标……接纳是练习灵活思维的最佳方式之一。 所以接纳与承诺疗法(ACT),第一步首先是要接纳。“我知道我焦虑,虽然我不喜欢我焦虑,但是我知道我在焦虑,我能够观察到我在焦虑,我知道我正在发生着什么。”当你能够站出来成为自己的观察者时,这就叫接纳。你就能够理解你身上正在发生的事情,而不是说,“我不要这样过”“我觉得这样很糟糕”“我觉得我太丢脸了”,这些方式就叫作排斥。而你越是排斥焦虑,焦虑的力量就越大。它本来只是一种感觉,后来就变成了你的整个生活。它会影响你的行动,影响你的语言,影响你对别人的态度,甚至影响你的身体指标,最后可能会让你得病,从一种不良情绪上升到更严重的结果。所以人要学会和自己糟糕的情绪和谐相处,理解它。
王倩倩
也许糖沉底了,也许是好运在开小差,摇一摇,试试看。别灰心,你不可能什么都没有。
你来说说自己想法吧