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活着,即使痛苦也优于麻木。在我们里面是鲜活的生命,有着丰
步志敏
活着,即使痛苦也优于麻木。在我们里面是鲜活的生命,有着丰富的情感世界,是活生生的人。 每个人都值得好好爱自己,懂得爱自己的人,会从痛苦中走出来,更加能够活出自己来。
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温暖了
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张凤琴
我们大多数的痛苦都源于「自我」尚未完成。 过去,很多女性从小被教育要做“贤妻良母”,长大后只能将自己寄托于一段感情、一段婚姻。 当她们承担起承担起妻子、妈妈的责任,她们个人的爱好、期待、个人价值的实现……都被阉割和忽略了。 但真正好的关系,并不意味着失去自我: 婚姻不是一个「阉割一方成就另一方」的专权空间; 而是构建一个「滋养彼此的主体性,同时共同付出、相互扶持」的合伙空间。 这就需要我们突破自身的角色限制,真正地为自己而活一次。 然而,这个过程并不轻松,认识自我,就像是跳入深渊。 要将心中曾被压抑、剥离的那些东西寻找回来,阴暗生命力才能变得明亮,转化为我们成长的力量。
郑亚林
我们接纳孩子的能力, 与接纳自己的能力密切相关, 我们尊重孩子的程度, 取决于我们尊重自己的程度
赵艳杰
但你已经成年了,人生当中会遇到一个点,让你为自己的人生负责,无论出生如何,无论谁辜负了你,没有尽到他们应尽的责任,没有做到他们应该成为的样子,你得为自己负责,没有借口 ——美剧《无耻之徒》
王倩倩
浅层理解: 不和别人说你的重大选择,尤其是在他人不理解时非要解释。 心理动因: 做出背离主流决定,如裸辞、离开大城市、丁克等之前,告诉别人,是希望通过他人的认同来对冲自己内心的不确定性。 潜在风险: 你将会被社会规训的巨大引力所困,周围的人或许会出于好心,用他们的认知和恐惧来劝说你,而这会内化成你内心里的怀疑,增大你的决策成本。 高阶策略: 践行【既定事实法则】:在重大选择的转型期,先做,再稳定,最后说。只可通知,不可商榷,一旦带着商量的口吻,得到最多的都是反对。 当你呈现出一个已切换完成的状态,劝说则失去了着力点。
和钰蓉
一个小姑娘给妈妈发了中秋红包,妈妈回了句“你钱挣了这么多了?!”她觉得有点生气“2000不多,你收下就可以,但不要反问我”。然后就被妈妈消息轰炸… 其实她长期遭受吹狗哨式虐待,在母亲的压迫否定中长大,别人觉得无伤大雅的话,对她来说就是虐待,就是阴阳怪气,妈妈说的每一句话对她来说都带着危险,会下意识判断其中肯定包含着恶意,因为不知道下一刻是不是就要发飙。
陈俊兆
心理咨询的意义是给来访者一个安全的空间,帮助来访者觉察自己、发现自己,从而成长变化。如果咨询师帮助来访者做出了选择,那么就等于剥夺了来访的权力,失去了成长的空间。来访失去了思考和探索的过程,这就像我们懂了很多道理,但生活依然不是那么如意一样。因为我们只是知道了答案,并不知道为什么选择这个答案,心理咨询就是学习如果选择人生和看待自己的过程。
你来说说自己想法吧