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与你相伴成长

一个人能多大程度接纳自己的情绪，他也能多大程度接纳别人的

常小莲

一个人能多大程度接纳自己的情绪，他也能多大程度接纳别人的情绪。在学会共情别人的前提条件是，学会共情自己。看见自己的情绪，并且接纳自己的情绪。

1温暖

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尤四海

温暖了

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高翔

如何让那些让人头疼的，不去上学的孩子重返校园？，我们这些年的咨询往往会从亲子关系入手。确实，几乎所有有严重学业问题的孩子都有一个糟糕的亲子关系。但是有的家长会问：我家两个孩子，成长环境完全一样，为什么一个孩子不能上学，另一个就没有这个问题呢？我们线下的案例总结发现，有严重学业问题的孩子往往是情绪特别强烈，不大容易能控制情绪的孩子。所以，在孩子刚出现学习问题的时候，对孩子情绪的关注比对成绩的关注更加重要。

李艳武

李明老师曾经说，心理学的尽头是哲学，对此我深有体会。当我们莫名的烦躁不安脾气暴躁时，不妨停下来问一问自己的内心，究竟在呼唤需要什么。有时候我们想要的太多而不可得，因为人心理能力，精力体力有限，我们只能在有限的时间里做有限的事，所以会考验我们的智慧。我们要能着眼全局和长远，抓住主要矛盾和矛盾的主要方面，全力以赴地做好即。可可现实中会出现欲望超过能力的情况，此时外在表现纠结、痛苦。静能生慧，只有静下心来才能够有足够智慧去把想做并应该做的事情做得更快更好。与其临渊羡鱼，不如退而结网，退是为了更好地进。

刘淑珍

心理学家乔治.范伦特认为-职业认同有四个标志：1.胜任感2.承诺3.报酬4.满足感

胜任感-能胜任工作，能在工作中体会到能力的成长，并获得一种成就感.

承诺-愿意投入到工作中，会对职业保持某种忠诚，视为自己很重要的一部分.

报酬-从职业中获得了满意的回报.

满足感-能把自己从事的工作，镶嵌进自己整个的人生故事里，让它变成整个人生故事中的一部分.

时峰

正所谓“相爱容易相处难”，爱上一个人不难，难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问，并非天生就会，而是需要后天学习。大多数人在原生家庭里，并没有学会如何去爱，父母用“自己的方式”爱孩子。孩子长大了用“自己的方式”爱他人。常常导致付出的人真的付出了爱，被爱的人却感受不到，因为不会爱。爱的能力之一“情绪管理”：每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。爱的能力之二：“述情”：是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说，闷在心里，隐忍，等到忍不住了就爆发了，要么常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己，指责和抱怨伤害对方。而述情是情感关系里最合适的，不伤害任何人的沟通方式。爱的能力之三“共情” 理解并支持对方，善解人意。这几乎是所有人都希望爱人能具备的能力，可惜很多人都没有。大家基本都是习惯了讲道理、教育对方、给建议，而不知道很多时候对方需要的其实是共情。爱的能力之四“允许” 尊重差异、允许成长。爱人之间吵架，发生分歧，很多时候都是因为不允许所导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有些特点，不接纳真实的对方，想要控制对方或改变对方。这会让双方都痛苦，有了允许的能力，才能给对方做真实自己的机会和空间。爱的能力之五“影响” 每个人都会变，在爱情关系里的人们更是会因为对方而变，可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人。有可能越变越完整，也有可能越变问题越严重，那么，自己怎么做，对方就会变得越来越完整呢？对方就能成长得更好呢？这就是影响的能力，让对方成长的能力。爱的五种能力是一个完整的系统。每种能力都很重要，并且相互影响，一种能力不好，其他能力就可能会受到影响。一个人做不好情绪管理，经常发脾气，或压抑情绪，就做不到述情、共情。一个人不会述情，就不能把对方影响到越来越完整的状态上去，因为影响有时是需要述情达成的。一个人如果不能够允许，就做不到共情，因为共情的前提是接纳真实的对方，允许对方以他本来的样子存在。不允许的人常常会想改变对方，也就做不到积极地影响对方。

张凤琴

生活中，你是否经常碰到身边的人只要一有矛盾，就爱翻旧账，把很多年前的陈芝麻烂谷子的事，摆出来跟你说一说，这个时候，你一定会觉得对方不可理喻，甚至会立刻陷入自卫状态，迅速攻击对方，或批评对方不明事理，或简单粗暴地要求对方顾全大局。但你不明白，对方之所以这么爱翻旧账，是因为在这个点上，他（她）的心上有创伤。而这个伤没有被你认真安抚过，甚至是没有被你看到过。所以导致事情过去了，心还没过去。弗洛伊德：“未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。” 被一再忽略的感受和那些咽下的情绪只会像雪球一样越滚越大，所谓旧事重提，只因为它从未被妥善解决。

王慧娜

元宵节，五光十色光影下的节日狂欢，既寓意这旧年的彻底结束，想来也昭示了人们对新一年生活“繁花似锦”的美好祈愿。分享一碗汤圆，汤圆是和和美美，团团圆圆;汤圆是美好的寄托，幸福的挂念;汤圆是一种祈福，祈愿以后，路途顺遂圆满。分享一份感动，感动是，无论春夏秋冬，温热寒凉，你都在我身边;感动是，有些人，陪你走了一年又一年，不问缘由，只有相伴;感动是，无助的时候，他们温暖的双手;欢喜的时候，他们一起欢呼雀跃! 分享一份友情，友情是，君子之交淡如水，你需要的时候，TA总会出现;友情是，相知相惜，透过对方的眼，看到更加完整的自己;友情是，相互的付出，相互的鼓励，相互的陪伴! 分享一份关爱，关爱是父母半夜悄悄为你掖上的被角;关爱是朋友突然为你送到的生日惊喜;关爱是默默地为身边的人，送上祝福。春到人间人似玉，灯烧月下月如银。在这花好月圆夜，原您与最爱的人，分享生活的点点滴滴，留住美好，留住爱! 喜度元宵美好夜晚，愿你幸福快乐到永远!

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