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抑郁 情绪低落，对事物缺乏兴趣，常感到无助、无望，自责自
尤四海
抑郁 情绪低落，对事物缺乏兴趣，常感到无助、无望，自责自罪，可能伴有食欲减退、睡眠障碍、体重下降等躯体症状，严重者可能有自杀念头。
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个人成长
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罗永丽
童年逆境的长期影响并不都是负面的。对于某些人来说，逆境可以培养毅力、共情力，并让人更愿意保护他人，激发自我活力。但对于所有人，逆境的影响都会写入我们的身体和DNA，成为我们的重要组成部分。并没有统一的标准认为，和童年不良经历一起长大的人必须“克服”童年影响；同样也不认为，忘记童年逆境或责备它是有用的。重最要的事是我们应既不将其影响和风险视为悲剧，也不看作童话，而是当作介于两者之间的有意义的现实一旦你了解了你的身体和大脑在特定情况下是如何反应的，你就可以在处理事情时保持主动。遇到能触发应激反应的因素，你就知道如何支持自己和你爱的人。
李娟丽
“你”和“你所拥有的”其实是两个概念。 你所拥有的钱财不是“你”，你所拥有的名声不是“你”， 你所拥有的权力不是“你”，你所拥有的美貌不是“你”。 但许多人常会混淆二者的界限， 结果弄丢了自己，迷失了人生。 ——索达吉堪布
王倩倩
今天起 我决定放下焦虑 因为我知道 每一步都是该走的路 一切都是最好的安排 我没有问题 只需要接纳 我放下评判，看见真实 我拥抱自己的全部经历 所有的发生都有其深意 我没有问题 只需要领悟 我的本质清澈明亮 所有的情绪皆为过客 我与内在平静深深相连 答案便自然浮现 我没有问题 只需要倾听 我深深扎根 缓缓绽放 一切安好 我没有问题
张洪霞
“觉察自己，改变自己”是成长阶梯的一个开始，也是一个持续的过程，我们在这里不仅要抱有目标，还有抱有耐住过程的坚持……
周新梅
和父母不亲的人往往内心都有创伤在心理学上被叫做失望性情感隔离这类人典型的表现，就是和父母相处时，没有亲人的感觉，不愿分享生活，习惯长时间不打电话，回家给家里打电话就像完成任务一样痛苦，他们有时宁愿和陌生人相处，也不愿意和父母待在一起，为什么会这样呢，本质上这是一种心理隔离机制因为小时候经历了多次的失望和负面情感体验，而形成的一种自我保护机制，小时候总是被父母指责打压或者严格管控，所以长大以后变得自卑敏感内心极度缺乏安全。甚至冷漠很难，很与人建立关系，因为他们很难信任别人，就算生活中跟谁都聊得来，一旦生活没有交集了就马上不联系了。因为他们的心是麻木的，童年受的伤一直没有愈合，心结没有彻底打开，不懂怎么建立良好的关系，更不擅长合作，做事情没主见，做选择不坚定，做起事情来又很容易后悔和自责。如果你也是这样的人，请你记住，你不是冷漠，只是曾经的创伤没有得到及时抚平。一旦你能抚平曾经的创伤，
王芳
解铃还需系铃人
你来说说自己想法吧
