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人跟树是一样的，越是向往高处的阳光，根就越要伸向黑暗的地

那晓旭

人跟树是一样的，越是向往高处的阳光，根就越要伸向黑暗的地底。 -- 尼采

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相关回答

傅益红

在舒服的亲子关系里，总是有聊不完的天。

龚培军

生活中总会有这个或那个时候，不经意间发现自己找不到了生活的乐趣和方向，如同身处孤岛，茫茫天际，没有了人生的方向。这种时候，我们会怎么应对呢？我们可能会去寻找感官的快乐，沉迷游戏、手机、一段又一段不想要结果的感情游戏……却发现并没有想象中的快乐。然后，我们可能去向甲、乙、丙、丁……求助，或者听课、看书、考证……让自己的焦躁和不安渐渐平复。在这个过程中，或许我们在不断与外界的人和物的互动中，逐渐领悟了、逐渐确定了新的人生方向，我们便可以去应对前路的风霜雨雪。抑或我们会与某人或某群人组队前行，愉悦而安宁。也可能一直茫然走下去。或者从此失去方向。愿意走出空虚寂寞冷的第一步：迈出你的脚或者伸出你的求助之手。

宗阳

我们的生活中，都难免藏着一些无法挽回的遗憾：或许是一次错过的机会，或许是一段未能圆满的关系，又或许是一个没来得及实现的承诺。这些遗憾像细密的尘埃，久而久之，就会积成心里的负担。　　我们如果总在不经意间回望，反复咀嚼那些失落与不甘，就会让过去的遗憾不断侵蚀着当下的心情。　　遗憾的本质从来不是为了让我们沉溺过往，而是教会我们成长。放下过往的遗憾，不是要否定曾经的经历，更不是强迫自己遗忘，而是学会与过去和解。承认当时的局限，接纳所有的不完美，明白人生正是这些不完美，才让每一次前行都更有意义。

庄婕

今睡眠与昼夜节律同步灯泡等技术会损害我们的睡眠质量，对我们的健康可能也有伤害，不过，技术也能为我们提供解决方案。要使身体保持与昼夜节律的同步性，有两点很关键。第一，夜间要减弱光强度，减少蓝光。要做到这一点方法很多。一种简单的做法就是关掉卧室中的夜间照明灯，以及其他夜间光源，确保你睡觉时室内全黑。另一种简单的做法是，拆掉你家中所有的“全光谱”灯泡、“日光”灯泡和“冷白光”灯泡，替换为“暖白光”灯泡，这种灯泡释放的蓝光更少（或仅在白天使用“全光谱”灯泡)。注意包装盒上的色温标识，选择色温小于等于3000K的灯泡。调光器也能有所帮助，你可以用它来调节光强度，使之与当前时间匹配。你还可以在日落后调低电视、平板电脑、手机等发光设备的亮度。你可以在自己的电脑上下载安装一款操作简便的应用程序—一浮勒克斯（f.lux），该程序会在日落后自动将显示器色谱改为更温暖的色调。手机和平板电脑上也有可用的类似应用程序，比如薄暮微光（Twilight）。最后还有一招，你可以买专门防蓝光的眼镜，这种眼镜不会过滤掉其他波长的光。在网上你可以买到各种各样的防蓝光眼镜，其中优维斯（Uvex）的SCT-橙色（SCT-Orange）防蓝光安全眼镜很畅销，而且物美价廉。研究业已证明，防蓝光眼镜可以完全消除人造光对褪黑激素水平的影响，这表明它们能帮助SCN主时钟了解现在是夜晚。2防蓝光眼镜能减少灯泡和电子设备对你昼夜节律的影响，让你如往常一样地使用它们。这些方法都不喜欢的话，那你就得戴太阳镜过夜了。第二个关键点是，早晨要让自己暴露在明亮的蓝光中，让SCN清楚收到现在是白天的信息。再加上夜晚减少蓝光的做法，就能帮助你将昼夜节律调整到与太阳同步。获得明亮蓝光光照的最佳做法就是像我们的祖先一样：外出。即便是阴天，太阳光的亮度也高于室内光线，而且它所含的蓝光往往多于大多数灯泡所含的蓝光。如果你无法外出，明亮的全光谱室内照明是个不错的替代光源。

郭朋雅

人在失眠的时候，通常在想两件事。第一件，白天谁伤害了你，你没有保护好自己，这个时候就开始自责，为什么自己那么弱，那么笨，自己都保护不了。第二件，你伤害了别人，在想造成的伤害是不是太大了，对方能接受吗，自己怎么那么坏，怎么办。睡不着的时候，你是否也被这两个问题困扰呢？

刘淑珍

世上美丽的花儿千万朵，我只跟-我最有感觉的那朵链接.

走近它，观赏它，闻花香，用手轻轻地触摸它.........

怒放的生命，绚丽多彩，美丽绽放.....

我只跟-我的感受待在一起....静静滴感受它的美好！

生命与生命的链接.........

此刻.....我-看到了我自己！

你来说说自己想法吧