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与你相伴成长

站在2024年的尾端，一年又将草草收场，连再见都

王倩倩

站在2024年的尾端，一年又将草草收场，连再见都说得匆匆忙忙，我们就这样，途经了365天平平淡淡的时光。这一年有些许狼狈，偶尔也有彷徨；这一年，没有一帆风顺，也曾饱经风霜；这一年，有遗憾，有清欢，也渡过了一个又一个的难关，收获了成长和温暖，还有一些七零八碎的小浪漫。这好好坏坏的一年，并不完满，却很短暂。新的2025，仍然会被平凡填满，愿我们迎万难，赢万难，平安喜乐、万事顺遂，

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白雪峰

除夕的钟声即将敲响，旧岁的烦恼都将在这一夜清零。愿您与家人围坐在一起，共享丰盛的年夜饭，欢声笑语弥漫在温馨的家中。烟花绚烂绽放，照亮您新一年的美好前程。愿您在新的一年里，生活如盛开的花朵般绚烂多彩，平安喜乐常伴，万事皆胜意，除夕快乐！雪峰祝福情说大家庭所有的朋友新年快乐！

王倩倩

房荣

要学会控制情绪，而不能让情绪控制你。情绪来了怎么办呢？首先学会长长的深呼吸几秒，平静一下心情。其次要及时转移注意力。比如看电视，阅读，看电影或者体育锻炼。也可以彻底为家里打扫一次卫生，自己洗一次澡，理个发，改变一下自己形象。

冀锐敏

创伤的孩子很难跟家庭分离。到青春期可能激活父母同样的问题，这时候询问父母：您在孩子这个年纪是怎么样的情况？得到的答复大多是：父母的经历就是这个孩子现在的经历。重复的动机在情绪层面，不在头脑里面，因为丧失了情绪的连续性，丧失了情绪的连接，所以重复是为了找回那些情绪。情绪如果不能像水一样流动，就会卡住，青春期风暴需要父母的包容，因为激活的是童年的记忆，激活之后就是修复创伤的一次机会。更年期问题也是因为卡住了。孩子会把所有的问题都归因于自己不够好，这样可以获得掌控感，内在有一个幻想，只要我能够做好，一切就可以好起来。

谭小芳

我们身上不同的部分常会渴望不同的东西，如果其中有一些渴望是我们认为无法接受的，就会被调到静音模式；但它们还是会另辟蹊径让我们听见

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妻子向丈夫抱怨在工作中遭到了被同事背刺的事情，妻子满心委屈，满腔气愤，满肚火气，丈夫还没有听完就开始帮助妻子出谋划策，妻子看着这样的丈夫，更加委屈，愤怒，直接吼了过去，你根本就不是和我一伙的。只会说我。于是，扭头离开去找闺蜜诉苦了，丈夫一脸茫然，不知道哪里惹到了妻子，自己也没有说错话呀！久而久之，妻子觉得丈夫不理解她，丈夫觉得妻子不可理喻，情感开始消耗，基础开始削弱。为什么？要知道，妻子需要一双聆听的耳朵，更渴望感同身受的理解，可丈夫却误以为妻子需要他的帮助。问题的症结在于：妻子需要倾听，丈夫却给予方法。需求和满足需求在两条线上，就出现了这样的画面。因为男女之间有差异，男人总是错误的向女人提供解决方法，却忽视或否定女人的感受；而女人总是希望得到男人的情感支持，提供情绪价值，而非一开始就给解决方法，就像一把钥匙开一把锁，男人拿错了钥匙。

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