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追求完美的人，往往都不幸福！因为追求完美就意味着：

那晓旭

追求完美的人，往往都不幸福！因为追求完美就意味着：你永远都对自己不满意。

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张凤琴

春风解花语，疑是故人来。总有那么一刻，被一些感动抓住了心怀，那些埋藏在内心深处的柔软，是末曾写意的圆满，是谁将一些那一瞬间的相遇，妥贴成永远，在暮然回首的刹那，千回百转。桃之夭夭，灼灼其华，嗅嗅桃花，便满是春天的味道，每个人的心里，都有半亩花田，种着满园春色，期待着与美好隔花相见。日子，短暂的不像话，虽粗糙却是温暖的。四季更迭山高水远，总有人陪你颠沛流离，花开花谢流年辗转，总有人陪你细水长流。所有的别过，有一天都会以另一种方式释怀。

朱志伟

1、享受愉悦：欢乐，喜悦，身心放松。当我看到儿子的笑脸就会觉得人生真美好，这就是愉悦。 2、对他人抱有感激之情，自己会快乐: 能够对他人给予你的某些东西怀有感激之心，获得幸福快乐的感受。 3、体会积极的情绪：让你此刻享受生活，获得满意的体验。 4、体验成就感和自我控制感：成就感是一种达成目标的体验，自我控制感是做成某一件事情。 5、有热情：对一件事情有目标，有激情。敞开心扉接纳，好好体会一下那种甜蜜。 6、感受此刻的充足感：随时扩大你的关注面，将意识的内容全都容纳进去。 7、懂得知足：感受到目前此刻的状态是充实的，没有急功近利，也没有贪欲和占有欲。比如：刷牙、上公交、抱孩子都蕴含着一种无欲无求的安定感。

张秀丽

只有当人看到真实的自己，才有可能接纳自己、善待自己，也能把过往来自养育者的负面评价转换为正面评价。

王慧娜

看过这样一个故事: 一位女孩静静的走到埋头忙于工作的父亲身旁，但为工作搅扰的不胜烦恼的父亲并没有发现。女孩看着始终伏案写着什么的父亲，好奇地问:“爸爸，你在写什么?”父亲头也没抬，只是不耐烦道:“哦宝贝，我在做一份重要的规划。上面写着一些重要人的名字，还有以后我要做的重要事情。” 女孩听罢，瞧着没有看她一眼的父亲，弱弱问道:“爸爸，那上面有写我的名字吗?” 故事虽就此戛然而止，却不禁引人深思。生活中，我们每个人都在拼命拨弄着生活的琴弦，但始终难以演奏出幸福的乐章。因为初心，早已在路上丢失，主次早就在慌忙中错乱，忙到最后，也不过是瞎忙一场。就像大多数人在心中把家庭置于第一位。可在为金钱忙碌的途中，行为上我们早已渐渐把家人放在了末尾。一个诗人就此警醒道:“绝不能听任最细枝末节的小事支配最休戚相关的大事。”对于父母而言，孩子的教育最需要忧心;对于家人而言，家庭里的和睦最需要经营。

石萍

学会合理的疏导情绪而不是压抑它！

李春兰

情绪没有表达的话，身体就会表达。你的情绪有多糟糕，你的身体就有多满目疮痍。生气，纠结，隐忍，所有的精神内耗，其实是和自己的健康对着干。

你来说说自己想法吧