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心理咨询师是心理知识的专家,来访者是个人信息的专家。心理
罗丹
心理咨询师是心理知识的专家,来访者是个人信息的专家。心理咨询是一场双人舞,两位专家要相互配合,咨询效果才会好。所以咨询师选择适合匹配来访,与来访选择适合匹配的咨询师同样重要。
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王富菊
“破山中贼易,破心中贼难” 这句话提醒人们,内心的贪婪、恐惧和偏见才是真正的敌人,克服它们比战胜外在的困难更为重要。
许珩
爱情猜猜猜——讨厌的、喜欢的都是自己的影子 在一段关系中,开始对伴侣以外其他人心动,其实是在补偿自己内心缺乏的某种感觉。看起来是对对方心动了,实际上是对自己投注在对方身上的那些感觉心动。对,其实你心动的是你幻想出来的样子。是借由这个人,感觉到了内心深处的不同的自己。心动是一个讯号,提示你需要与自己内心深处。我们常常会有一种误认,误认为自己想跟这个人在一起或者是对他心动,我自己就变得不一样了。实际是你把一部分自己不愿意改变的,投射在了伴侣身上,对对方产生厌倦。又把另外自己期待的投射在另一位身上。本质上这两部分都是你自己,和他们没有关系。我们讨厌的和喜欢的都是自己。
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这叫心理止损,需要足够清醒和果断,早已戒掉了对过去的执念
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在这个世界上,你就是你。
朱艳秋
自渡:我们总是渴望能够遇上真正懂自己的人,但却忘了人与人的悲欢并不相通,每个人都活在自己的认知里,又怎么会有人,能真正的与你感同身受呢?让别人来理解自己,本身就是一件不正常的事,世间万物皆可有,唯独懂字最难求,总有一天你会明白,能真正治愈你的,从来不是别人的理解,而是自己的格局和释怀。人生自苦,他人难悟,唯有自爱,方能自渡。
李春娣
别怪事,别怪别人,总而言之别怪你控制不了的外界;事是事,你管不了,但你可以管你对事的反应。 ———打断消极通路,通过深呼吸/冥想/运动/看书/健身/做你必须集中注意力的事(从情绪上转移)等来打断
你来说说自己想法吧