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如果我恨自己， 我就无法爱任何人。 ——荣格
王欣梅
如果我恨自己， 我就无法爱任何人。 ——荣格
3温暖
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吴玲
温暖了
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个人成长
相关回答
王义丽
生活诞生一切的沃土
赵莎莎
武志红：情感勒索，就是以情感之名，玩自恋的游戏，玩权力的游戏，勒索对方的情感，勒索对方的感受，勒索对方的心理能量，勒索对方的利益。情感勒索一般是这样，我界定了什么是好的，比如我界定了什么叫作有情感，你今天给我一百块钱，这才叫有情感，如果你不给我这一百块，我就指责你，你这么富有还不给我，别再跟我说你是一个有情感的人。所以情感勒索就是我先定义了何为好，何为有情感，然后再说你没做到。由于你想做一个好人，想做有情感的人，那么对方一讲，你觉得挺有道理的，然后你就进入了对方的定义，就有可能会被对方勒索。它是这么一个基本的逻辑。
冯瑞娟
荣格发现，当高敏感者停止内耗，开始守护能量时，他们不会变得冷漠，他们会变得自洽。这种自洽不是对他人的隔绝，而是对每一个试图汲取他们能量的系统发出的最平静的宣言。你所珍视的共情其实是能量缺口，关键真相不是天赋，你那细腻的感知与强烈的共情，不全是礼物，而是生存策略，这是生存敏感性一种在早期环境中为获得安全与认可而发展出的持续扫描外界并优先响应他人的神经式适应模式。 形成原因，你学会了捕捉最细微的情绪波动，因为只有这样才能预判需求，避免冲突。你的价值感建立在一个脆弱的等式上，他人的舒适度等于我的安全感。于是你的能量像公共wifi持续开放，任人连接直至耗竭。觉醒的引爆点，那个改变一切的问题：如果我的能量只流向我自己呢？荣格称此为力比多的转向。当你问出这个问题时，持续多年的能量外流被骤然截断，内耗的循环开始崩塌，自洽的体系开始建立。
包婷
亲爱的伙伴们，早安！ 新的一天，新的希望。让我们以积极的心态迎接每一个挑战。 相信自己，每一步都离梦想更近。 感恩生活中的每一份美好，让心灵更加宽广。 保持好奇，探索未知，让每一天都充满惊喜。 昨日已逝，今日重启，让我们用行动创造美好。 学习不止，成长不息，每一天都是新的开始。 乐观面对，相信总有解决之道。 爱自己，爱他人，让爱成为我们的力量。 加油，美好的一天从这里开始！
相珍珍
以愤怒为例。 发泄愤怒可能会让人感觉良好，但不代表能有效地减少愤怒，甚至可能让情况变得更糟。
从生理角度看，愤怒能迅速引起如心跳加快、血压升高等生理变化，也就是激发身体的“战斗或逃跑”反应
；从心理层面看，愤怒通常涉及到更深层次的情绪体验和认知评估。
真正能减少愤怒的方法是降低生理唤醒度，换句话说，降低热度
。而增强生理唤醒度的活动，比如发泄，并不能有效减少愤怒。
影响唤醒水平的行为： ①降低生理唤醒的活动
：如放松、冥想、瑜伽（深呼吸、闭上眼、数数字）等，可以有效减少愤怒并降低攻击性
； ②增强生理唤醒的活动：如慢跑、打拳和喊叫等，可能加剧愤怒和攻击性
——新华网。
那晓旭
羡慕，是看到别人过得好，你心里面希望和他一样好； 嫉妒，是看到别人过得好，就感觉自己过得不好。 恨，是希望别人过得不好。 这三种不同态度，取决于你对自己的认可程度。如果对自己很自信，感觉自己过得很好，就不会去羡慕或是嫉妒他人。
你来说说自己想法吧
从生理角度看，愤怒能迅速引起如心跳加快、血压升高等生理变化，也就是激发身体的“战斗或逃跑”反应
；从心理层面看，愤怒通常涉及到更深层次的情绪体验和认知评估。
真正能减少愤怒的方法是降低生理唤醒度，换句话说，降低热度
。而增强生理唤醒度的活动，比如发泄，并不能有效减少愤怒。
影响唤醒水平的行为：
①降低生理唤醒的活动
：如放松、冥想、瑜伽（深呼吸、闭上眼、数数字）等，可以有效减少愤怒并降低攻击性
；
②增强生理唤醒的活动：如慢跑、打拳和喊叫等，可能加剧愤怒和攻击性
